Radek Štěpán Archív

Osobní trenér a výuka sebeobrany v jednom? Proč ne?

03/06/2018

Vaše fyzické kondice za moc nestojí a zároveň byste rádi ovládali alespoň základy bojového umění? Často jsou obě činnosti striktně oddělené a spojit je není vůbec jednoduché. Pokud ale najdete správného osobního trenéra, který ovládá kickbox, není to až

Efektivní využití ovoce a zeleniny všeho druhu

23/05/2018

Sušičky potravin, smoothie makery, šnekové odšťavňovače, vločkovače, mlýnky na obilí, fermentovače a další přístroje se dostávají do centra pozornosti vyznavačů zdravého životního stylu, kteří se snaží vyhýbat průmyslově zpracovaným potravinám. Ty, jak známo, zdraví rozhodně neprospívají, a pokud chcete

Objevte kouzlo batátů

21/05/2018

Batáty možná znáte, ale ne každý je používá ve své kuchyni. Nebojte se však této exotické plodiny. Ukážeme vám pár způsobů, jak tyto suroviny využít. Tak pojďme na to! V čím jsou batáty přínosné? Jde o takové sladké brambory. Na

Za které vrásky nemůže věk? A co proti nim?

17/05/2018

Vrásky se nejčastěji tvoří v závislosti na věk. S přibývajícím věkem kůže ochabuje a na vašem obličeji se mohou objevovat právě tyto nedokonalosti – vrásky. Některé však nejsou způsobeny jen věkem. Může za ně někdy i něco jiného. Čemu se tedy