728x90-vyzva21dni-zeny4.png

Diety

Ananas – chutné i zdravé ovoce!

24/08/2017

Ananas je výbornou volbou pro letní osvěžení. Toto tropické ovoce je velmi chutné. Plné šťávy, ale navíc je i velmi zdravé. Má v sobě mnoho zdravých látek, které jsou prospěšné pro naše tělo. S čím vším ananas dokáže pomoci? A proč

Hubněte zdravě a projezte se ke štíhlosti

09/05/2017

Jste pevně rozhodnuti, že zhubnete? Pak máte určitě hodně silnou motivaci k tomu, abyste to dokázali. Pořádná dávka trpělivosti, odříkání a pevné vůle vás k cíli dovede. Ovšem nečekejte, že zhubnete ze dne na den jako mávnutím kouzelného proutku,

Hubnutí hladovkou? Ano či ne?

08/05/2017

Hladovka – tedy absolutní odmítání tuhé stravy po určitou dobu. Jde o dobrý nástroj, jak se zbavit přebytečných kil? Nebo jde o hazard se svým zdravím a zbytečný proces, který nefunguje? Kdy je hladovka dobrá a kdy nemá téměř

Jak se stravovat při Crohnově chorobě

10/04/2017

Crrohnova choroba je velmi závažnou nemocí. Jde o záněty částí trávicího traktu a při tomto onemocnění je jednou z nejdůležitějších věcí správné dodržování stravy. Dieta je velmi striktní. Poradíme, jak se stravovat během této choroby. Léčba choroby Jídelníček Crohnovy choroby

Zásady jaterní diety

07/04/2017

O co vlastně jde? Jaterní dieta je určena lidem při různých onemocněních jater. Tato dieta je aplikována například při mononukleóze a jiných nemocech. Kromě chorobami může být ale přechod na tuto dietu podmíněn i něčím jiným. Pokud nežijete příliš

Fenomén zeleného ječmene

20/03/2017

Zelené nápoje nebo nejrůznější doplňky stravy jako tablety či prášky jsou velkým hitem. Jedná se o tablety z chlorely a nápoj ze zeleného mladého ječmene. Tyto potraviny se řadí mezi takzvané superfood. Jsou bohaté na vitamíny, různé minerály nebo třeba

Veganství jako životní styl

01/03/2017

Určitě znáte mnoho vegetariánů čiu veganů. Rozdíl mezi veganem a vegetariánem je takový, že zatímco vegetarián odmítá jen přijímat ve stravě maso, vegan odmítá jakékoliv potraviny živočišného původu. Někteří dokonce odmítají používat veškeré produkty ze zvířat (i oblečení či

Cambridge dieta

27/02/2017

S městem Cambridge jste se zajisté již setkali. Jméno známého anglického univerzitního města nese také populární Cambridge dieta. V čem dieta spočívá? V 80. letech minulého století shromáždilo pár chytrých hlav všechny poznatky o obezitě a nadváze. Na těchto informacích dieta

Objevte dělenou stravu

22/02/2017

O co vlastně jde? Je to vlastně postup sestavování diet, kdy dělíme potraviny podle živin na bílkoviny a tuky (živočišné) a sacharidy (rostlinné). Jedná se o dlouhodobý program, který pomáhá se snižováním tělesné hmotnosti. Vyžaduje celkovou revizti a změnu

Bezezbytková dieta: Jídelníček musí být pestrý

06/02/2017

S bezezbytkovou dietou jsme se seznámili v jednom z minulých článků. Jedná se o dietu, která by měla být oproštěna od tuků a vlákniny. Naopak je zaměřena na jídla s vysokým obsahem bílkovin. V minulém článku jsme se dozvěděli, co by měl náš jídelníček