Lifestyle

Zbavte se stresu, poradíme vám!

20/11/2017

Stres se může zdát ještě teď na podzim, jako něco s čím nejde hnout. Chyba. Nezvykejte si na stres! To je cesta do pekel. Existuje mnoho způsobů, jak efektivně bojovat proti stresu. Některé si dnes představíme. Pojďte si přečíst, jak

Nedostatek spánku – co způsobuje?

02/11/2017

Občas někdy nemůžeme usnout nebo vynecháme pár hodin spánku. Můžeme pracovat doma nebo mít jiné povinnosti. Pokud však odsouváte spánek až na druhou kolej s argumenty typu – vždyť pak to dospím, měli byste být na pozoru! Pokud totiž takto

Jak vybírat legíny

07/10/2017

Termín legíny je známý snad každé ženě, a mnohdy dokonce i většina mužů. Ano, jedná se o kalhoty, jež se nachází v šatníku skoro každé slečny, dámy i paní. Legíny patří mezi oděvy mající spousty svých příznivců i odpůrců. U

Legíny na jógu

22/07/2017

První zmínky o józe pochází z období skoro 1000 let př.n.l. V České republice se dostává do popředí především v posledních letech, a to z vícero důvodů. Hlavními důvody jsou dnešní uspěchaný životní styl a stresové prostředí, které nás

Pohodlné tričko jako základ letního outfitu

11/07/2017

Léto je v plném proudu a mnozí z nás velmi dobře ví, co si mají obléct. Kdybychom měli hledat nejoblíbenější součást šatníku většiny lidí, stoprocentně bychom narazili na trička. Ta se dnes vyrábí ve spoustě nejrůznějších provedení, a tak není od

Příznivé účinky pravidelné meditace

08/06/2017

Meditace – věc pro mnohé spojená s východními filozofiemi. S klidným životním stylem a psychickou rovnováhou. Pro další je to však jen zbytečnost a otázka módy posledního desetiletí. Přinášíme vám však důvody a situace, kdy je meditace opravdu prospěšná. Nejde jen

Zdravý a správný pobyt v sauně

18/05/2017

Oblíbená kratochvíle – saunování. Může mít na naše tělo blahodárné účinky. Může pomoci našemu psychickému stavu, pomáhá relaxovat, ale má i pozitivní účinky pro náš kardiovaskulární systém. Je zde však několik pravidel, které by měly být dodržovány, aby se