Relaxace

Příznivé účinky pravidelné meditace

08/06/2017

Meditace – věc pro mnohé spojená s východními filozofiemi. S klidným životním stylem a psychickou rovnováhou. Pro další je to však jen zbytečnost a otázka módy posledního desetiletí. Přinášíme vám však důvody a situace, kdy je meditace opravdu prospěšná. Nejde jen

Zdravý a správný pobyt v sauně

18/05/2017

Oblíbená kratochvíle – saunování. Může mít na naše tělo blahodárné účinky. Může pomoci našemu psychickému stavu, pomáhá relaxovat, ale má i pozitivní účinky pro náš kardiovaskulární systém. Je zde však několik pravidel, které by měly být dodržovány, aby se

Relax ve vlastní vířivce

10/01/2017

Podle čeho vybrat novou vířivku? Rozhoduje design, tvar, rozložení míst, trysky, cena, energetická náročnost nebo výrobce? Shrneme vám základní požadavky a parametry pro koupi nové vířivky. Design vířivky je to, co nás zaujme na první pohled. Vířivky jsou umístěné

Domácí wellness zajistí fyzickou i psychickou pohodu

13/12/2016

Současný životní styl mnohých z nás je doslova prosycen stresem a minimálním množstvím odpočinku. Lidské tělo není stroj a potřebuje čas od času kvalitní relax. Pouhé domácí ležení u televize ale na mysli rozhodně nemáme! Výbornou volbou pro dokonalé uklidnění

Podívejte se, jak na zdravý spánek

31/10/2016

Dopřát si pravidelně kvalitní spánek by mělo být pro každého z nás jakousi povinností. Ne vždy se to bohužel daří. Člověk je ve stresu a mnohé situace řeší tak, jak by zrovna nebylo ideální. I proto se zaměříme na několik

Terapie tmou jako efektivní cesta k sebepoznání

25/10/2016

Tma je pro mnohé symbolem strachu, jiní ji milují, protože si mohou dopřát tolik potřebný odpočinek. Pro spánek dokáže vytvořit naprosto skvělé prostředí se vším všudy. V současné době dokonce existuje specializované Centrum terapie tmou v Kozlovicích. Právě zde jsou

Jak se zbavit podzimní únavy?

18/10/2016

Venku se ochlazuje, dny se zkracují a pomalu na nás sedá podzimní únava, která dokáže dát organismu pořádně zabrat. Pokud si chceme udržet zdravou fyzickou i psychickou kondici, je důležité dopřát si pravidelný odpočinek. Už pár let bereme jako