Zdravá strava

Jaké jsou výhody listové zeleniny?

24/05/2018

Znáte nějaké superpotraviny? Málokoho by asi napadlo, hledat je i u nás doma. Řeč bude o listové zelenině, tedy velmi zdravému segmentu potravin, které se dají snadno sehnat a jsou zde doma. Prospívají mysli i tělu, což dokládá nejedna

Objevte kouzlo batátů

21/05/2018

Batáty možná znáte, ale ne každý je používá ve své kuchyni. Nebojte se však této exotické plodiny. Ukážeme vám pár způsobů, jak tyto suroviny využít. Tak pojďme na to! V čím jsou batáty přínosné? Jde o takové sladké brambory. Na

Přírodou proti bolestem

19/04/2018

 V tomto článku se podíváme na to, jak zatočit s nepříjemnou bolestí, ať již jde o bolest zad, hlavy, nebo jiných částí těla. Půjdeme však na to trochu jinak, než je v dnešní době zvykem. Nesáhneme po pilulkách a tabletách, ale představíme

Prospěšný ananas. S čím vším nám pomůže?

12/04/2018

Ananas je velice oblíbené, ale také zdravé ovoce. S čím vším našemu tělu a organismu pomůže? Na to se podívá následující článek. Jeho vlastnosti a složení jsou však tak ojedinělé, že jde o pomocníka při mnoha neduzích. Základem je bromelin

Umělá sladidla, jsou opravdu zdravější?

09/04/2018

Znáte to. Máte rádi váš oblíbený slzený nápoj, avšak škodlivost množství cukru v takových nápojích se běžně zmiňuje a konzumace takových nápojů kritizuje. Třeba jste sáhli po takzvané Zero nebo Lite verzi takového nápoje. Obsahuje umělá sladila a tím pádem

Jaké rostlinné mléko si vybrat?

26/03/2018

Rostlinná mléka jsou například pro vegany, ale i pro zastánce zdravé výživy součástí jídelníčku. Existuje jich však mnoho druhů. Vyrábí se ze sóje, z kokosu, nebo třeba i z konopí. Které chutná lépe a jaké mají vlastnosti? Pojďme se podívat na

Tři mýty o zdravé stravě. Co nám škodí a co ne?

22/03/2018

Ohledně zdravé stravy, ale i nezdravosti některých potravin panuje mnoho mýtů. Podíváme se dnes na tři. Jak je to s alkoholem? Je jeho konzumace zdraví prospěšná? A co solení? Je přílišné solení nebezpečné, protože se nám soli v těle zadržují? Poté

Škodí nám pití koly?

08/03/2018

Coca – colu a jiné kolové limonády pijeme čas od času asi každý. Tento nápoj je však problematický z několika hledisek. Je plný cukru, obsahuje množství konzervantů u kyselinu fosforečnou. Jak tyto složky ovlivňují působení koly na naše tělo a