Zdravá strava

Potraviny pro lepší vlasy a nehty

12/02/2018

Nehty a vlasy jsou velmi choulostivé. Ne vždy se nám zdají zdravé a silné. Existuje mnoho lidí s problémy například lámavých vlasů nebo rozštěpených nehtů. Existují však potraviny, které vlastnosti vlasů a nehtů vylepšují. Vylepšují jejich kondici a zdraví. Představíme

Zařaďte tyto potraviny do jídelníčku a zhubnete!

05/02/2018

Pokud se i vás, jako mnohých jiných týkají nekonečné diety, které beztak nikdy nezabírají, vězte, že pro vás máme pár tipů. Existují totiž potraviny, u kterých je prokázané, že pomáhají při hubnutí. Pokud se tedy vydáváte na nebezpečnou stezku

Proč je céčko důležité a jak jej doplňovat

08/01/2018

Slýcháváme již od dětství, že vitamín c je prostě skvělý a musíme jej doplňovat. Jde o jeden z nejdůležitějších vitamínů pro naše tělo. Zvláště v období zimy je pak důležité jej pravidelně doplňovat, abychom se nestali obětí nachlazení, chřipek a podobně.

Vegani a vegetariáni, i vy si užijte grilování!

26/10/2017

Být vegan či vegetarián vás předurčuje k tomu, že nejíte maso a v případě veganů ani žádný živočišný výrobek. Vegani k tomu mohou mít mnoho důvodů. Od zdravotních až po etické. Nikdo však netvrdí, že si nemůžou užít grilování. Přinášíme této skupině

Poradíme, co dělat s rajčatovou úrodou.

23/10/2017

Rajčata a jejich úroda určitě příjemně překvapí každého nadšeného pěstitele a zahrádkáře. Co si s ní však počít? Určitě nemusíte volit jen tradiční recepty. Poradíme vám pár triků, jak se vypořádat s někdy až moc velkou nadílkou rajčat. Určitě některé z nich

Nachlazení: Dejte přednost bylinkám před léky

21/10/2017

Podzim je typickým obdobím, kdy se člověk vystavuje nebezpečí nejrůznějších infekcí. Teploty se poměrně prudce střídají, a to mnohdy i v rámci jednoho jediného dne. I proto se vyplatí vybírat jak bylinky na posílení imunity, tak přímo ty, jež dokážou

Cuketa – využijete ji na sto způsobů

19/10/2017

Cuketa je dnes již vcelku hojně pěstovaná zelenina, která je i velmi oblíbená. Je spojen s vrcholným létem, takže právě teď ji možná doma ve velkém množství skladujete. Nevíte, co sní? Existuje mnoho výborných receptů, jak cuketu využít. Ať jde

Alkoholické nápoje ze zdravých plodů

09/10/2017

Plody, jako jsou jeřabiny, ostružiny nebo bezinky, nemusíte nutně zpracovávat obvyklým způsobem. Zkuste něco netradičního! CO takhle například osvěžení se v letních dnech. No a co když v těchto nápojích bude i alkohol? Pokuste se vytvořit tyto dokonalé letní domácí likéry,

Vytvořte ze skyru výborné pomazánky

02/10/2017

Pokud máte již dost běžných receptů na pomazánky a chcete váš jídelníček nějak obohatit, zkuste si připravit výborné pomazánky ze skyru. Jde zakysaný mléčný výrobek, který se podobá řeckému jogurtu. Obsahuje velké množství bílkovin, zato tuky byste tam hledali,