Domů Cviky

Cviky

Během těhotenství: Jak cvičit s ohledem na zdraví a stav

Jana Kolínková 23. 04. 2024
Cvičení

Zlepšení fyzické kondice a vytrvalosti pomocí HIIT

Radek Štěpán 22. 03. 2024
Cvičení na záda

Konec výmluv: Tyhle 4 cviky si můžete zacvičit kdekoliv. Parádně vám zformují postavu

Jana Šrámčíková 06. 03. 2024
Cvičení s míčem

Trápí vás chronické bolesti zad, páteře nebo kloubů? Víme, jak správně cvičit

Radek Štěpán 30. 01. 2024
Kegelovy cviky

Kegelovy cviky pomáhají ženám s pánevním dnem

Jana Kolínková 22. 12. 2023

Zapojte hluboké svaly břicha, aby vám po porodu bylo lépe

Jana Kolínková 15. 11. 2023
Velké břicho

Jak se zbavit tuku na břiše jednou provždy – pomohou efektivní cviky i optimalizace jídelníčku

Jana Šrámčíková 19. 10. 2023
Dřepy

Cviky, které vám pomohou s metabolismem a hubnutím

Jana Kolínková 01. 08. 2023
Krk

Zbavte se jednou pro vždy krůtí šíje

Jana Kolínková 30. 01. 2023
Cvičení

5 efektivních způsobů jak se zbavit bolesti zad

Radek Štěpán 01. 08. 2022