Jóga pro začátečníky Archív

V čem může být jóga a meditace prospěšná

14/08/2017

Je řeč o klasických a velmi dobře známých praktikách východní filosofie a jejího životního stylu. Obecně se předpokládá, že velká většina lidí bere jógu pozitivně. To samé platí pro meditaci. Mnoho lidí ji ale nepraktikuje. Proč? Neznají konkrétní výhody

Fly jóga pro začátečníky

18/01/2016

Jestliže se rozhodnete pro cvičení, které nebude nijak výrazně dynamické, ale spíše půjde o harmonii těla a ducha, vyplatí se bezesporu jóga. Tato tradiční záležitost je známá již desítky let, nicméně v poslední době se těší spoustě nejrůznějších inovativních technik.