Petr chobot meditace Archív

Jak nastartovat den? Co dělat po ránu?

11/06/2018

Po ránu se ne vždy cítíte svěží a plni energie. Je tedy dobré ihned po vstávání udělat věci, které mohou onu energii na celý den poskytnout. Podíváme se na některé ranní rituály, které pomáhají se vstáváním a dají vám

Příznivé účinky pravidelné meditace

08/06/2017

Meditace – věc pro mnohé spojená s východními filozofiemi. S klidným životním stylem a psychickou rovnováhou. Pro další je to však jen zbytečnost a otázka módy posledního desetiletí. Přinášíme vám však důvody a situace, kdy je meditace opravdu prospěšná. Nejde jen