Novinky
Sportovní aktivity
Zdraví
Zdravá strava
Lifestyle
Tipy a triky
Cestování
Rozhovory

Novinky
Sportovní aktivity
Zdraví
Zdravá strava
Lifestyle
Tipy a triky
Cestování
Rozhovory

Domů Tréninkový plán posilování začátečník

Tréninkový plán posilování začátečník

Moderní tréninkový plán posilování

Radek Štěpán 12. 06. 2015

Sledujte nás na sítích

fb.com/plnezdravi 1,9 tis.+ sledujících
@plnezdravi 0,1 tis.+ sledujících

Nejnovější články

Sex během menstruace? Žádný problém, jen si dejte pozor na pár věcí 18. 04. 2024
Prof. MUDr. Luboš Petruželka, CSc.: Komplexní lék na rakovinu jen tak někdo nevymyslí. Imunoterapie jako nová zbraň 18. 04. 2024
Vaginální atrofie postihuje ženy všeho věku 18. 04. 2024
Cystická fibróza: vzácné onemocnění. Bez léků se pacienti udusí ve vlastních výměšcích 17. 04. 2024
Pedikúra: Potřebná péče a krása o vaše nohy 17. 04. 2024
Barva očí u žen: podle mužů jsou nejoblíbenější ty modré 16. 04. 2024
Jak posilovat břišní svaly, aneb když je krásně tvarované bříško příjemným vedlejším efektem 16. 04. 2024

Nejčtenější články

Mnohé sýry nám spíše škodí, než prospívají 192 637 zobrazení
Pubické ochlupení a jeho funkce: ochrana, pohodlí a přitažlivost 167 628 zobrazení
Víme, co se s vaším tělem stane, když dlouho nebudete mít sex 162 175 zobrazení
Světlé skvrny na kalhotkách jsou známkou dobrého zdraví 143 520 zobrazení
Zápřednice se šíří Českem, už byla nalezena i na Radouči 140 865 zobrazení
Schází vám hořčík? Můžete ho doplnit velmi příjemným způsobem 136 814 zobrazení
Staré matky aneb Kdy je nejlepší čas pro pořízení dítěte 135 870 zobrazení

Anketa

Máte strach z koronaviru?

Ano
Spíše ano
Ne
Spíše ne
Nevím

Zobrazit výsledky

Nahrávání ...

Novinky na Náš dům

S peroxidem je na zahradě třeba zacházet opatrně. Může být ale užitečný 18/04/2024
Zapomenutý hrdina interiéru: Komoda a její role v domácnosti 17/04/2024
Skořice jako velmi užitečný pomocník pro vaši zahradu 17/04/2024
Jak zabránit tvorbě ledu v lednici: Funguje olej, jedlá soda a základem je prevence 17/04/2024
Jak využít staré prostěradlo? Několik užitečných tipů 16/04/2024

Novinky na Naše zahrada

Salát římský neboli také starověký: Pěstování není náročné a nyní je vhodná doba pro výsev 18/04/2024
Také škodíte vašemu pejskovi? Nepravidelnosti v krmení a jiných chyb se dopouští mnozí 18/04/2024
Mrkev nepěstujte vedle petržele. Nesvědčí jí ani brokolice či brambory 18/04/2024
Množení orchidejí za pomocí dceřiných rostlinek keiko – před odebráním se je vyplatí šikovně stimulovat 17/04/2024
Sasanka rozkošná okouzlí květy a na jaře oživí zahradu i balkon: Tipy, jak si ji vypěstovat 17/04/2024

Novinky na Epeníze

Na živnostníky čekají změny, sociální pojištění by se mohlo nově odvádět plně jinak. Vláda se inspirovala v Polsku 18/04/2024
Zahájení stavby tramvajové trati na Václavském náměstí zná své datum 18/04/2024
Změny v zákoníku práce: Prodloužení zkušební doby a možnost práce už od 14 let 18/04/2024
Náhlý pokles v prodeji superjachet: Dopady pandemie a sankce ruských oligarchů 17/04/2024
Španělsko zavádí finanční omezení pro britské turisty. Čechů a dalších občanů EU se nijak nedotkne 17/04/2024

Novinky ve Světě cestovatele

Pohřebiště plné upírů nenajdete jen v hororech. V ČR jich najdete hned několik – to největší coby kamenem dohodil od Prahy 18/04/2024
Co se týká zákazu kouření, nejpřísnější jsou v Itálii. V Turíně si na ulici zakouříte jen se svolením druhých osob 18/04/2024
EU došla trpělivost. Za častý zlozvyk českých řidičů chce odebrat řidičáky 18/04/2024
Zázrak v poušti: Příběh a kouzlo iránského Yazdu 17/04/2024
Máte svoje oblíbená výletní místa, kam nikdo nechodí? S tím se rozlučte, ministerstvo je nově nabonzuje v aplikaci 17/04/2024

Copyright © 2022 Plné zdraví
Provozovatel: SUNWEBS s.r.o. IČ: 19200706, DIČ: CZ19200706

SUNWEBS

Šéfredaktor: Radek Štěpán, email: [email protected]
Kopírování textů zakázáno, obrázky jsou použity z freeimages.com, pixabay.com a vlastní galerie autorů.
Plné zdraví je hobby magazín a uvedené články nemohou mít závazný právní charakter.

Ochrana osobních údajů - Nastavení personalizace