Plné zdraví – Web o zdraví

Rok 2026 ve znamení zdražování. Z MHD bude pro města zlatý důl, někdy zdraží i o 100 %

Jana Šrámčíková 11. 12. 2025

Jak v zimě škodíme očím? Optometristka upozorňuje na 7 nejčastějších chyb

01. 12. 2025

Zuby moudrosti trápí 80 procent populace. Proč musejí ven?

05. 11. 2025

Očkování dětí proti chřipce se vyplatí. Jde to i bez jehly

23. 10. 2025

Změna času je náročná. Jak minimalizovat její dopady

21. 10. 2025

Novinky

Zázračná rozemletá semínka: psyllium je prevencí proti rakovině

Hana Štěpánová 29. 12. 2025

Kuřácký kašel: proč se nikdy nechce vzdát? A o co vlastně jde?

Jana Šmatlavová 28. 12. 2025

Nejnovější články

• Zázračná rozemletá semínka: psyllium je prevencí proti rakovině

  29. 12. 2025

• Kuřácký kašel: proč se nikdy nechce vzdát? A o co vlastně jde?

  28. 12. 2025

• Co se stane s tělem po vysazení alkoholu? Zhubnete a lépe se vyspíte

  28. 12. 2025

• Pozor na potraviny s vysokým obsahem sodíku: budete nateklí

  27. 12. 2025

• Sušit prádlo na topení je nebezpečné: hrozí alergie i astma

  26. 12. 2025

• Černucha setá: Bylinka se zázračnými účinky

  25. 12. 2025

• Sladkosti mohou být radost i pro diabetiky, pokud víte, jak je vybírat

  24. 12. 2025

• Hovězí a vepřové sušené maso: jak ho vyrobit v sušičce na ovoce

  24. 12. 2025

• Klíč k dlouhověkosti spočívá ve zdravých střevech

  23. 12. 2025

• Zbavte se opakovaného nachlazení pomocí obyčejné soli

  22. 12. 2025

Diety

Těstoviny při hubnutí: zlo, kterého se musíme zbavit? Nebo naopak pomocník…

Jana Šmatlavová 14. 12. 2025

Proč jíst jalapeños při hubnutí? Zrychlíte svůj metabolismus!

Jana Šmatlavová 06. 12. 2025

První dieta v historii: lidé chtěli být hubení ještě před příchodem médií

Jana Šmatlavová 04. 12. 2025

Dieta Dr. Ornishe – další zázrak, nebo jen iluze?

Jana Šmatlavová 21. 10. 2025

Dieta Blue Zone: poučení od nejdéle žijících lidí na světě

Jana Šmatlavová 17. 10. 2025

Tipy a triky

Zázračná rozemletá semínka: psyllium je prevencí proti rakovině

Hana Štěpánová 29. 12. 2025

Co se stane s tělem po vysazení alkoholu? Zhubnete a lépe se vyspíte

Hana Štěpánová 28. 12. 2025

Pozor na potraviny s vysokým obsahem sodíku: budete nateklí

Hana Štěpánová 27. 12. 2025

Sušit prádlo na topení je nebezpečné: hrozí alergie i astma

Hana Štěpánová 26. 12. 2025

Klíč k dlouhověkosti spočívá ve zdravých střevech

Hana Štěpánová 23. 12. 2025

Lifestyle

Spánek a fáze měsíce: způsobuje úplněk nespavost nebo je to jen pověra?

Jana Šmatlavová 21. 12. 2025

Adiktolog radí: 5 tipů, jak přestat kouřit jednou provždy

Radek Štěpán 17. 12. 2025

Psychické vyhoření: Tichá epidemie moderních kanceláří

Radek Štěpán 16. 12. 2025

Hladké vlasy i po spánku: jak se neprobudit s vrabčím hnízdem

Jana Šmatlavová 16. 12. 2025

Vánoční předsevzetí: Češi se chtějí zaměřit na zdraví. Většina z nich nevydrží

Radek Štěpán 12. 12. 2025

Cvičení

Začínáte cvičit? Kondiční trenér radí, jak překonat obavy a vybudovat si zdravý návyk

Radek Štěpán 26. 11. 2025

Cvičení doma může být účinnější, když víte, jaké pomůcky k tomu využít

Jana Šmatlavová 08. 11. 2025

Rehabilitace po infarktu: návrat do hry po náročné příhodě

Jana Šmatlavová 13. 10. 2025

Zeštíhlit lýtka: jednoduché cviky, které stihnete dělat každý den

Jana Šmatlavová 04. 10. 2025

Břišní vakuum: jednoduchá technika pro ploché břicho

Jana Šmatlavová 27. 09. 2025

Doplňky stravy

Sportovní aktivity Tipy a triky

Vitamín D: sluneční vitamín, který je důležitý pro zuby a kosti

20. 10. 2025

Proteinový prášek: víte, jak ho používat? Receptů je spousta

16. 10. 2025

Fyziolog radí: Rekreační sportovci suplementy nepotřebují  

23. 09. 2025

Amarex Men Complex: Přírodní cesta k obnovení síly a sexuální vitality

22. 02. 2025

Komerční sdělení

Jak si doma ulevit od ztuhlých zad bez návštěvy maséra

Radek Štěpán 17. 12. 2025

Proč si asijská kuchyně dobývá české domácnosti? Je rychlá, zdravá a plná chuti

Radek Štěpán 12. 12. 2025

Lysofosfolipidy jsou tuky, co mohou rozhodovat o vaší energii

Radek Štěpán 20. 11. 2025

Kdy je ten správný termín na plavby Karibikem?

Radek Štěpán 20. 10. 2025

Je gambling psychická porucha? Jak vzniká závislost a jak se jí ubránit

Radek Štěpán 06. 10. 2025

Zdraví

Zázračná rozemletá semínka: psyllium je prevencí proti rakovině

Hana Štěpánová 29. 12. 2025

Kuřácký kašel: proč se nikdy nechce vzdát? A o co vlastně jde?

Jana Šmatlavová 28. 12. 2025

Co se stane s tělem po vysazení alkoholu? Zhubnete a lépe se vyspíte

Hana Štěpánová 28. 12. 2025

Pozor na potraviny s vysokým obsahem sodíku: budete nateklí

Hana Štěpánová 27. 12. 2025

Rozhovory

MUDr. Enkela Hrdličková, Ph.D.: Suché oko nepodceňujte

Radek Štěpán 17. 07. 2025

Síla, rovnováha a smysl: Jiří „BJP“ Procházka o nadaci, studiu i cestě k sobě

Radek Štěpán 02. 07. 2025

Málo energie, bolavé tělo, ale příčina neznámá? Co by mohlo přinést úlevu a vrátit zase do života?  

Radek Štěpán 18. 06. 2025

Profesor Robert Gürlich: Chronická bolest, která nemizí. Neléčené problémy vás mohou hodně potrápit

Radek Štěpán 11. 04. 2025

Menopauza, antikoncepce a hormonální terapie: Jak si ženy mohou usnadnit přechod do nové fáze života

Radek Štěpán 07. 02. 2025

MUDr. Alena Šestinová: Social freezing je u žen stále oblíbenější

Radek Štěpán 18. 11. 2024