Plné zdraví – Web o zdraví

Jaroslav Lachký: Světlo do velké míry ovlivňuje zdraví střev

Radek Štěpán 16. 01. 2026

Jak na bradavice? Radí odborníci

16. 01. 2026

V zimě roste riziko problémů se srdcem. Jak se chránit?

07. 01. 2026

Imposter syndrom: Když vlastní úspěch působí jako omyl

06. 01. 2026

Instagram face: Nereálný kult krásy často poznamená psychiku

05. 01. 2026

Novinky

Káva patří do pitného režimu. Když víte, kolik, jak a kdy

Hana Štěpánová 04. 02. 2026

4. února: Světový den boje proti rakovině: Prevence je klíč!

Radek Štěpán 03. 02. 2026

Nejnovější články

• Káva patří do pitného režimu. Když víte, kolik, jak a kdy

  04. 02. 2026

• 4. února: Světový den boje proti rakovině: Prevence je klíč!

  03. 02. 2026

• Pálení a zarudnutí očí způsobuje syndrom suchého oka, únava i chřipka. Signalizovat může závažné onemocnění

  03. 02. 2026

• Jak zastavit virózu už v zárodku? Zkuste fytoléčbu

  03. 02. 2026

• Závislost není jen osobní boj. Dopadá na celé okolí

  02. 02. 2026

• Čaj místo alkoholu? Věda potvrdila, že hydratuje stejně jako voda

  01. 02. 2026

• Suchý únor? Možná je čas odložit i energetické nápoje

  31. 01. 2026

• Zubní poradna: jak čistit mléčné zuby a do kdy dočišťovat?

  30. 01. 2026

• Na problémy s ledvinami upozorní změny v močení i vyrážka

  30. 01. 2026

• V posteli na suchu: Co dělá (ne)pití alkoholu se sexem a vztahy?

  29. 01. 2026

Diety

Znáte metodu 80/20? Je ideální pro shození vánočních kil

Hana Štěpánová 01. 01. 2026

Těstoviny při hubnutí: zlo, kterého se musíme zbavit? Nebo naopak pomocník…

Jana Šmatlavová 14. 12. 2025

Proč jíst jalapeños při hubnutí? Zrychlíte svůj metabolismus!

Jana Šmatlavová 06. 12. 2025

První dieta v historii: lidé chtěli být hubení ještě před příchodem médií

Jana Šmatlavová 04. 12. 2025

Dieta Dr. Ornishe – další zázrak, nebo jen iluze?

Jana Šmatlavová 21. 10. 2025

Tipy a triky

Káva patří do pitného režimu. Když víte, kolik, jak a kdy

Hana Štěpánová 04. 02. 2026

Jak zastavit virózu už v zárodku? Zkuste fytoléčbu

Hana Štěpánová 03. 02. 2026

Závislost není jen osobní boj. Dopadá na celé okolí

Hana Štěpánová 02. 02. 2026

Čaj místo alkoholu? Věda potvrdila, že hydratuje stejně jako voda

Hana Štěpánová 01. 02. 2026

Suchý únor? Možná je čas odložit i energetické nápoje

Hana Štěpánová 31. 01. 2026

Lifestyle

V posteli na suchu: Co dělá (ne)pití alkoholu se sexem a vztahy?

Radek Štěpán 29. 01. 2026

Jak si udržet zdravý jídelníček po celý rok? Pomůže jednoduchý princip Půl talíře

Radek Štěpán 19. 01. 2026

Mladí a sex: začínají později, mají fobii z hormonů, trendem je pilulka „po“

Radek Štěpán 13. 01. 2026

Den slabé vůle: proč lidé opouštějí novoroční předsevzetí už 9. ledna

Radek Štěpán 09. 01. 2026

Instagram face: Nereálný kult krásy často poznamená psychiku

Radek Štěpán 05. 01. 2026

Cvičení

Začínáte cvičit? Kondiční trenér radí, jak překonat obavy a vybudovat si zdravý návyk

Radek Štěpán 26. 11. 2025

Cvičení doma může být účinnější, když víte, jaké pomůcky k tomu využít

Jana Šmatlavová 08. 11. 2025

Rehabilitace po infarktu: návrat do hry po náročné příhodě

Jana Šmatlavová 13. 10. 2025

Zeštíhlit lýtka: jednoduché cviky, které stihnete dělat každý den

Jana Šmatlavová 04. 10. 2025

Břišní vakuum: jednoduchá technika pro ploché břicho

Jana Šmatlavová 27. 09. 2025

Doplňky stravy

Sportovní aktivity Tipy a triky

Vitamín D: sluneční vitamín, který je důležitý pro zuby a kosti

20. 10. 2025

Proteinový prášek: víte, jak ho používat? Receptů je spousta

16. 10. 2025

Fyziolog radí: Rekreační sportovci suplementy nepotřebují  

23. 09. 2025

Amarex Men Complex: Přírodní cesta k obnovení síly a sexuální vitality

22. 02. 2025

Komerční sdělení

Sportovní soustředění – jak mu dát smysl a co vám může dát

Radek Štěpán 07. 01. 2026

Jak si doma ulevit od ztuhlých zad bez návštěvy maséra

Radek Štěpán 17. 12. 2025

Proč si asijská kuchyně dobývá české domácnosti? Je rychlá, zdravá a plná chuti

Radek Štěpán 12. 12. 2025

Lysofosfolipidy jsou tuky, co mohou rozhodovat o vaší energii

Radek Štěpán 20. 11. 2025

Stres jako tichý ničitel: Jak chronické napětí zvyšuje krevní tlak a ohrožuje naše srdce

Radek Štěpán 07. 11. 2025

Zdraví

Káva patří do pitného režimu. Když víte, kolik, jak a kdy

Hana Štěpánová 04. 02. 2026

4. února: Světový den boje proti rakovině: Prevence je klíč!

Radek Štěpán 03. 02. 2026

Pálení a zarudnutí očí způsobuje syndrom suchého oka, únava i chřipka. Signalizovat může závažné onemocnění

Radek Štěpán 03. 02. 2026

Jak zastavit virózu už v zárodku? Zkuste fytoléčbu

Hana Štěpánová 03. 02. 2026

Rozhovory

Poprvé ve fitku? Fyzioterapeutka radí, na co si dát pozor

Radek Štěpán 16. 01. 2026

Jaroslav Lachký: Světlo do velké míry ovlivňuje zdraví střev

Radek Štěpán 16. 01. 2026

MUDr. Enkela Hrdličková, Ph.D.: Suché oko nepodceňujte

Radek Štěpán 17. 07. 2025

Síla, rovnováha a smysl: Jiří „BJP“ Procházka o nadaci, studiu i cestě k sobě

Radek Štěpán 02. 07. 2025

Málo energie, bolavé tělo, ale příčina neznámá? Co by mohlo přinést úlevu a vrátit zase do života?  

Radek Štěpán 18. 06. 2025

Profesor Robert Gürlich: Chronická bolest, která nemizí. Neléčené problémy vás mohou hodně potrápit

Radek Štěpán 11. 04. 2025