Lískové jehnědy: připravte si z nich životabudič – o oříšky nepřijdete!
Pokud se bojíte, že otrháním jehnědů přijdete o lískové oříšky, bojíte se úplně zbytečně. Lískové jehnědy jsou totiž samčími květy lísky obecné – z nich se oříšky netvoří. Na stromech je můžete vidět právě teď, když stromy ještě nemají žádné listy. Poznáte je velice snadno, a protože jsou plné prospěšných látek, měli byste vyrazit na jejich „lov“. Díky nim můžete do svého těla dostat flavonoidy, třísloviny a další cenné látky.
Lískové jehnědy a zdravotní neduhy
Díky svým jehnědům, které budete užívat pravidelně, se vyhnete sezónním onemocněním. Natrháte si je zdarma a obvykle nemusíte přidávat další drahé suroviny. Pokud zajdete koupit produkty na imunitu do lékárny, necháte tam celé stokoruny. Kromě nachlazení po nich sáhněte také při bolestech kloubů, nebo když chcete detoxikovat své tělo. Jakmile vás začne trápit kašel, udělejte si čaj z lískových jehnědů! Zlepšit můžete i svůj sexuální život, protože mají afrodiziakální účinky!
Tinktura z jehnědů
Využijete ji zejména při detoxikaci a na podporu hormonální rovnováhy. Jednoduše si zvažte nasbírané jehnědy. Na 100 g budete potřebovat 500 ml kvalitního alkoholu (ideálně vodka nebo třeba slivovice). Obě ingredience smíchejte a nechte macerovat asi jeden měsíc na tmavém místě. Když si vzpomenete, směs protřepejte. Užívejte 10 až 15 kapek denně smíchané s vodou nebo čajem.
Lískové jehnědy v kuchyni
Lískové jehnědy nasušte – ideálně na vzduchu, nemusíte používat sušičku, protože sušení je většinou rychlé a bezproblémové. Poté je rozdrťte a přidávejte do kaší, smoothie nebo jogurtu. Chutnají tak trochu po oříšcích.
Lískové jehnědy jako čaj
Tento čaj si připravíte velice jednoduše – stačí si nasbírat jehnědy, které zalijete horkou vodou a necháte 10 minut odstát. Pak už jej můžete začít popíjet. Tento čaj je nejenom chutný, ale můžete jím dosáhnout svého lepšího zdravotního stavu. Můžete si jej připravovat preventivně, ale také v období, kdy už jste nemocní – podporuje totiž odhleněnění a vykašlávání. Pomůže vám „vypotit“ nemoc a pročistí krev. Použijte je také k detoxikaci organismu.
Sběr jehnědů
Jehnědy sbírejte ideálně brzy na jaře – v závislosti na počasí můžete už od února. Měly by už být vyvinuté, ale kompaktní (nedrobit se). Nesbírejte je na místech blízko silnic a průmyslových oblastí. Sušte je rozložené v jedné vrstvě, při pokojové teplotě to trvá asi jen jeden týden.
Zdroje info:
https://www.prirodniantivirotika.cz/jedle-a-lecive-jehnedy/
https://www.ireceptar.cz/zdravi/jehnedy-caj-30000313.html
https://www.eatweeds.co.uk/hazel-corylus-avellana
Foto: Pixabay
