Alkohol a kofein: nejedná se o vhodnou kombinaci nápojů

Kofein je obsažen v kávě, ale také například v energetických nápojích. Zatímco boom kombinování energetických nápojů s tvrdým alkoholem už odezněl, stále ještě existuje spousta lidí, kteří tuto kombinaci milují. Tato přitom obsahuje hned tři druhy závislosti: alkohol, cukr a kofein. Proč bychom rozhodně neměli kombinovat alkohol a kofein?

Vypijete více alkoholu

Existují lidé, kteří by si tvrdý alkohol nedali, protože jim nechutná. Pokud jej ale smícháte s něčím sladkým, jako je například džus nebo alkoholický nápoj, pak už jej vypijete. Džusy neobsahují kofein, jsou tedy vhodnější ke tvrdému alkoholu. Kofein totiž maskuje tlumivé účinky alkoholu, což znamená, že namísto toho, aby vás alkohol unavil, vás ještě více povzbudí. A chuť na cukr, které vaše tělo má, budete zahánět dalšími a dalšími drinky.

Foto: Pixabay

Kofein nepomáhá vystřízlivět

Spousta lidí má navíc pocit, že kofein urychluje metabolismus alkoholu. To znamená, že by díky alkoholu mělo dojít k rychlejšímu vystřízlivění. Bohužel to není pravdou. Ukázalo se, že kofein nemá na metabolismus alkoholu v játrech žádný efekt. Takže tím, že si dáte alkohol a kofeinový nápoj, rozhodně účinky alkoholu nezmírníte. Dát si tedy ráno energetický nápoj nebo kávu na vystřízlivění nemusí být dobrý nápad. Alkohol navíc odvodňuje a voda je váš přítel, když chcete rychleji vystřízlivět.

Rizikové sexuální chování

Existuje výzkum, který se zaměřil na rizikové sexuální chování mladistvých. Ti, kteří popíjeli pouze alkohol bez energetického nápoje, dopadli z hlediska některých sledovaných parametrů mnohem lépe. Neměli totiž tak často nechtěný nebo nechráněný sex – což se u těch, kteří popíjeli alkohol v kombinaci s energetickým nápojem, stávalo mnohem častěji. Lidé posilnění touto kombinací navíc často také řídili opilí nebo byli ochotni nasednout do auta, které řídila osoba pod vlivem alkoholu.

Zdroje info:

https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/caffeine-and-alcohol.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4354945/

https://health.gov/our-work/nutrition-physical-activity/dietary-guidelines/previous-dietary-guidelines/2015

Foto: Pixabay