CDC nově doporučuje dvojitou ochranu a těsné chirurgické roušky

Jelikož se Spojenými státy americkými neustále šíří nakažlivější varianty COVID-19, organizace Centers for Disease Control (CDC) oficiálně aktualizovala své pokyny. Doporučila dvojité maskování a použití chirurgické masky s přiléhavějším těsněním, aby byla maximalizována ochrana proti koronaviru.

Pomalé zavádění vakcín

Vzhledem k tomu, že vakcíny od společností Pfizer a Moderna jsou již venku a další jsou na cestě, mohlo by se zdát, že ochrana dýchacích cest není tak zásadní, jako kdysi. Nové pokyny CDC odrážející doporučení z ledna, které vydal hlavní lékařský poradce Bílého domu Anthony Fauci, však slouží jako připomínka, že vakcíny samy o sobě vše neřeší.

V první řadě je zavádění vakcín pomalé (pokud se zlepší) a v současnosti je očkována pouze malá část populace. Navíc, zatímco vakcína pomáhá chránit před nákazou virem, stále nevíme, zda dokáže zabránit jeho šíření. Takže vaše sedmdesátiletá matka, která byla minulý měsíc očkována by mohla být nevědomým hostitelem.

Virus mají miliony lidí

Realita je taková, že virus mají stále miliony lidí, kterými může procházet, a bez rozšířeného používání ochrany obličeje v dohledné budoucnosti, a to i mezi očkovanými lidmi, v tom bude pokračovat. Děsivé? Ano. Dobrou zprávou však je, že nošení roušky nebo respirátoru je bezpochyby účinné – zvláště pokud to děláte s ohledem na osvědčené postupy.

Dvojitá ochrana dýchacích cest

Smyslem nošení roušky je vytvořit bariéru, která znesnadní šíření vašich respiračních kapiček a aerosolů k jiným lidem a jejich šíření k vám. Je tedy logické, že přidáním více vrstev na obličej může dosáhnout lepších výsledků.

„Dvojité maskování“ však může být poněkud zavádějící termín. „Neznamená to, že vrstvení dvou libovolných typů masek na sebe je vždy lepší,“ říká Linsey Marr, PhD, profesor civilního a environmentálního inženýrství Charlese P. Lunsforda na Virginia Tech a odborník na nemoci přenášené vzduchem.

S ohledem na tento konkrétnější cíl doporučuje Marr – a nyní CDC – vrstvit dobře nasazenou látkovou masku přes správnou chirurgickou masku.

„Chirurgické masky ze správného typu materiálu – ne z papírových – jsou opravdu dobrým filtračním materiálem,“ říká Marr. „Tento modrý obdélník se člověk snaží přizpůsobit obličeji a víme, že i malá oblast úniku, jen 1–2 %, znamená, že se snižuje výkon roušky o 50 %. Takže pokud si vezmete dobrou, těsně přiléhající látkovou roušku a dáte ji přes to, můžete výrazně vylepšit lícování a přidáte další vrstvu filtrace. “

Marr doporučuje nosit dobře nasazenou látkovou masku s kapsou na vnitřní straně a přidat vysoce kvalitní filtrační materiál, jako je vakuový vak nebo HEPA filtr. Tímto způsobem získáte tři vrstvy ochrany v jediné masce objímající obličej.

Rouška: Zdroj obrázku Pixabay.com

A co třeba trojitá ochrana?

Někteří lidé si logicky myslí, že pokud je dvojitá ochran dobrá, trojitá musí být ještě lepší. To ale není pravda.

Čím více vrstev nosíte, tím těžší je pro vás dýchání. Zvyšuje se ale také pravděpodobnost, že vzduch vyteče po stranách.

„Vzduch se bude chtít vydat cestou nejmenšího odporu,“ vysvětluje Marr. „Takže jestli je na vašem obličeji tolik vrstev, že blokují proudění vzduchu přes přední část masky, pak pokud je na straně jen malý únik, bude skrz to procházet více vzduchu.“

N95s vs. KN95s vs. KF94s

Zlatým standardem mezi respirátory je stále N95, respirátor ​​medicínské kvality, který při správném nošení odfiltruje 95 % aerosolových částic malých až 0,3 mikronu. Ale protože N95 je nedostatek, CDC stále doporučuje, aby byly vyhrazeny pro zdravotnické pracovníky.

Na jejich místě si získaly popularitu dvě alternativy: KN95 nebo čínský ekvivalent N95, který odfiltruje 95 % aerosolových částic; a KF94 nebo korejský ekvivalent N95, který odfiltruje 94 % aerosolových částic. Rozdíl mezi těmito alternativami a N95 spočívá v tom, že na rozdíl od druhé nejsou testovány a certifikovány Národním institutem pro bezpečnost a zdraví při práci (NIOSH), což znamená, že kolem jejich účinnosti je menší jistota. (Americká asociace pro potraviny a léky v minulém roce přesto schválila KN95 pro nouzové lékařské použití.)

Bohužel, stejně jako se na trhu objevily padělané N95, mají i padělané KN95 a KF94. „Viděl jsem výsledky testů u některých KN95, kde některé jsou skvělé, fungují stejně dobře jako N95, ale jiné mají účinnost 15 %,“ říká Marr.

Respirátor: Zdroj obrázku Pixabay.com

Pokyny pro látkové roušky

Podle pokynů CDC je naprostým minimem omyvatelná maska ​​s prodyšnou látkou, která má dvě nebo více vrstev. Jaký druh látky přesně volit? Odborníci se shodují, že 100% bavlna funguje lépe než syntetický materiál, jako jsou akryl nebo polyester.

„Můj odhad je, že protože bavlna je přírodní materiál, nitě jsou trochu roztřepené,“ říká Marr. „To přidává další překážkou pro proudění vzduchu kolem a pak více míst pro narážení částic. A to bude fungovat lépe ve srovnání se syntetickým vláknem, které je velmi rovnoměrné a není drsné.“

Nezapomeňte také pravidelně roušku prát. Dobré je hodit látkovou masku do pračky na konci dne. (Chirurgická rouška ​​je jednorázová, proto ji na konci dne vyhoďte.) Použijte na látkovou roušku teplou vodou. Podle Mayo Clinic ji můžete také umýt tak, že ji 20 sekund drhnete mýdlovou vodou.

Nejlepší typ ochrany závisí na daném prostředí

Ne všechny druhy ochrany dýchacích cest jsou vytvořeny stejně, ale ani všechna prostředí – některá jsou z hlediska možnosti nákazy riskantnější než jiná. S ohledem na to je v pořádku přizpůsobit masku, kterou nosíte, prostoru, ve kterém ji máte na sobě.

Procházka se psem sama? Látková maska ​​je pravděpodobně v pořádku. Jdete do ordinace? Kombinace chirurgická rouška-tkanina-rouška ​​by byla lepší. „Mám spoustu různých roušeka. respirátorů z různých materiálů,“ říká Baseman. „Když jsem venku, kde je přenosová rychlost opravdu nízká, nosím látkovou roušku. Pokud jdu do obchodu s potravinami, mám respirátor KN95.“

Jestliže se podobně rozhodnete přizpůsobit roušku svému okolí, mějte na paměti, že pro minimalizaci rizika musíte ještě procvičit další bezpečnostní opatření. Držte distanc od ostatních lidí a čas strávený v interiéru na minimum.

Zdroj dat: health.com/condition/infectious-diseases/coronavirus/cdc-new-mask-guidance-double-masking

Rouška a respirátor: Zdroj náhledového obrázku Pixabay.com