Činy, které vás stojí mládí: Přestaňte se snažit stárnout
Jsou to věci, které často děláme zcela běžně a vůbec si neuvědomujeme, jak moc nám to může ublížit. Tvorba kolagenu se u žen začíná snižovat velmi brzy, již po dvacítce. V tomto věku způsob ukládání a obnovování kožních buněk rapidně klesá.
Pokožce nepochybně neprospívá opalování ani v soláriu, které nás v jednu chvíli jistě činí atraktivnějšími a svůdnými, ale po mnoha letech mnohem více vrásčitými a ošklivými. Každopádně kouření, stres, znechucení, strádání při odpočinku a alkohol také ubírají naší pokožce na elastičnosti a vzhledu. V každém případě jsou to věci, které si uvědomuje. Ale je jich několik, které zanedbáváme, protože na ně vůbec nemyslíme.
Co byste rozhodně neměli dělat?
Věděli jste, že není rozumné jít spát s kosmetikou na obličeji? A kolik z vás se jde odlíčit až po probuzení, protože jste šli raději spát? Tím si ale opravdu hodně škodíte. Vaše pleť by měla být v noci čistá a měla by přijmout látky, které jí věnujeme, když použijete noční krém.
Možná nejhorší věc, kterou uděláte, je, že si ráno znovu nanesete na pleť kosmetiku bez vyloučení kosmetických přípravků, a stejně tak je hrozné nanést si řasenku na neodlíčené oči. V tu chvíli nepochybně předpokládáte, že budete vypadat třpytivě a provokativně, ale spíš budete vypadat jako ňouma, který skutečně neví, že kosmetika má pomáhat, nikoliv škodit. Takže si večer sundejte kosmetiku, naneste noční péči, ráno ji smyjte, naneste denní péči a poté si nasaďte kosmetiku.
Myslete i na další věci
Už existuje několik varování o tom, že nemáte spát na břiše. V případě, že si zaboříte obličej do polštáře nebo matrace, nedovolíte své pokožce dýchat. Nicméně, na břiše byste měli spát, když máte rýmu, zápal plic a podobně. Dovolíte tak plicím se lépe roztáhnout a budou dýchat „celé“.
Pleti hodně škodí i to, že ji drhnete a třete. Stejně tak je pro pleť špatné, když ji čistíte přespříliš. Navíc je nevhodné používat mnoho drogérie od různých značek. Nejlepší je mít většinu položek jedné značky a kombinovat je mezi sebou, protože každá položka obsahuje přesně to, co si přejete.
Zdroje info: kardiochirurgie.cz, health.clevelandclinic.com
Náhledové foto: Pixabay
