Čištění zubů, jaké chyby děláme?

Čistění zubů, každodenní rutina. Minimálně dvakrát za den děláme tuto činnost všichni. Každý má svůj styl a techniku umývání zubů. Je však správná? Neškodíme si spíše? Pojďme se podívat, jaké nejčastější chyby u čištění zubů kartáčkem děláme.

Krátká doba

Jedním z největších hříchů, za který nám naše zuby nepoděkují, je určitě krátká doba jejich čistění.  Jde o jeden z nejdůležitějších atributů dobré ústní hygieny. Podle zubařů, kteří vycházejí z praxe jejich klientů, je průměrná doba čištění asi 40 sekund. To však v žádném případě nemůže stačit. Zvláště pokud máte měkký kartáček, je zapotřebí používat jej opravdu delší dobu. Druhým dechem však musíme dodat, že nastavení striktního času není možné a vlastně asi i nežádoucí. Nejlepší je vždy po čištění zkusit jazykem hladkost povrchu zubů.

Špatné pomůcky

Není to jen o technice, dost udělá i kvalita pomůcek. Mnoho lidí třeba používají tvrdé nebo střední kartáčky. Ty by se však téměř neměly používat. V poslední době je trend, vůbec je nekupovat a mezi lékaři, vůbec je nedoporučovat. Druhá věc jsou ultra tenké kartáčky. Zaprvé si s nimi většinou nevyčistíte zuby kvalitně, zadruhé při dlouhém používání jsou jejich štětinky roztřepené a paradoxně působí jako ty velmi tvrdé kartáčky. Tedy odhalují krčky. Nejlépe tedy používat měkké kartáčky s rovnými štětinkami.

Amatérské bělení zubů

Jedna z nejhorších věcí, co můžete pro vaše zuby udělat, je využít nějaké „babské“ rady a bělit si zuby sám doma. Jde o velký zásah a nápor pro zuby, dobré je tedy, když se toho ujme profesionál. Lékaři využijí peroxid vodíku a bezpečně zuby vybělí. Pokud však zkusíte třeba velmi oblíbenou alternativu ve formě jedlé sody, budete mít mikroskopicky poškrábané zuby, což může vést k odvápnění skloviny a podráždění dásní. Pokud tedy nemáte bílé zuby, což nemusí být znak špatné hygieny, ale jen genetické výbavy, nechte to radši na odbornících.

Zdroj náhledového obrázku: Pixabay.com