Čůrání ve sprše je v pořádku. Posiluje svaly pánevního dna
Někomu to přijde nechutné, pro jiného je to běžná praxe. Čůrání ve sprše je kontroverzní, může to mít ale i dobré stránky. Moč se skládá z vody a solí, které nepoškodí podlahu ve sprše ani odtokové trubky. Rizikem ale mohou být bakterie, které se v moči nachází. Pokud máte infekce, jako je infekce močových cest, měli byste použít raději toaletu. Ženy mohou oslabit své pánevní dno, pokud čůrají ve stoje. To je další riziko. A nyní se vrhneme na výhody.
Čůrání ve sprše a hygiena
I moč zdravého člověka obsahuje určité množství bakterií. Pokud ale stojíme pod proudem stále tekoucí vody, tak se moč rychle splachuje do odpadu. Nemělo by to tedy představovat žádná hygienická rizika u zdravého člověka.
Čůrání ve stoje může být příležitostí k procvičování
Kegelovy cviky se používají k posílení svalů pánevního dna, což pomáhá proti inkontinenci. Můžete je provádět samozřejmě i mimo sprchu. Abyste si ale uvědomili, jaké svalstvo u těchto cviků správně zapojovat, můžete si Kegelovy cviky vyzkoušet rovnou ve sprše. Udělejte to takto:
- Pokuste se zastavit močení a poté je spustíte na pět vteřin. Následně opět zadržíte, opět na pět sekund.
- Takto postupujete až do vyprázdnění močového měchýře.
- Snažte se přitom uvědomit si, jaké svaly jsou k zastavení proudu moči potřeba.
- Kegelovy cviky je dobré provádět minimálně dvakrát až třikrát denně (přičemž jedno cvičení obsahuje 10 krát stahování).
Foto: Pexels
Čůrání nefunguje proti plísni nohou
Někteří lidé tvrdí, že moč by mohla pomoci také lidem, kteří trpí na plísně nohou. Močovina, která je v moči obsažena, je prý účinným prostředkem proti plísním. To je sice pravda, ale v moči by jí muselo být mnohem větší množství, aby to mělo tento efekt. Takže moč ve skutečnosti pacientům proti plísním nohou nepomůže.
Další výhody čůrání ve sprše
- Úspora vody – ušetříte za vodu, která je zapotřebí ke spláchnutí v případě, že močíte na toaletě. Takže pokud čůráte do sprchy, jste šetrní k životnímu prostředí!
- Rychlé umytí – i po osušení toaletním papírem mohou být vaše intimní partie vystaveny moči a bakteriím, které se v ní nachází. Při čůrání ve sprše se můžete okamžitě umýt a snížit tak riziko infekcí.
Zdroje info:
https://www.health.com/condition/digestive-health/pee-in-shower-is-it-bad
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18214138/
Foto: Pexels
