Čůrat ve stoje nebo vsedě? Vyslechněte si názory odborníků
Zatímco ženy si ke konání potřeby vždy sednou, muži mají více na vybranou. Jak čůrat, aby to mělo pozitivní účinky na lidské zdraví? Průzkumy, které byly na toto téma ukázaly, že styl močení se může projevit například v souvislosti se zvětšenou prostatou. V Německu čůrá v sedě asi 40 % mužů, v Austrálii 25 % a ve Spojených státech jen 10 %. Někteří muži si dokonce myslí, že čůrat vsedě je podřadné.
Čůrat ve stoje nebo vsedě?
U zdravých mužů nezáleží na tom, jestli u toho stojí nebo sedí. Neexistuje rozdíl v rychlosti průtoku či úplném vyprázdnění močového měchýře. Dokud tedy muž nezaznamená žádné problémy týkající se močových cest, může čůrat způsobem, jakým mu vyhovuje, aniž by to mělo negativní (nebo pozitivní) dopad na jeho zdraví. Zdravotní problémy v této oblasti mohou mít takové příznaky, jako je špatný proud moči, bolesti při močení nebo namáhání, či pocit, že nejste úplně vyprázdnění.
Foto: Pexels
Jak by měli čůrat muži se zdravotními problémy?
Pokud tedy existují problémy s močovým měchýřem, doporučuje se mužům sedět. Tato pozice totiž zlepšuje průtok moči a navíc usnadňuje zcela vyprázdnit močový měchýř. Existují ale také výjimky. Ti, kteří se léčí s benigní hyperplazií prostaty (zvětšená prostata), ale zaznamenávají lepších výsledků právě při stání. Bohužel to nemusí fungovat pro všechny, protože hodně záleží na tom, v jak pokročilém stádiu nemoc je (tedy jak moc se prostata zvětšila).
Jak by měly čůrat ženy?
Uzpůsobení orgánů v ženské pánevní oblasti je odlišná, než u mužů. Ženská anatomie není přizpůsobena tomu, aby ženy čůraly ve stoje. Proto se zvyk, kdy ženy mohou čůrat ve stoje (například ve sprše) nedoporučuje. Ženy nemají prostatu, která podpírá močový měchýř, když muž stojí. Díky tomu může být čůrání ve stoje pro ženu náročnější a navíc nemusí dojít k úplnému vyprázdnění močového měchýře.
Jaký je problém, když se močový měchýř zcela nevyprázdí?
Může to vést ke zvýšenému riziku vzniku infekcí, k močovým kamenům či ovlivnění zdraví ledvin. Aby se ženy úplně vyprázdnily, je zapotřebí zcela uvolnit svalstvo pánevního dna. A to jde jen vsedě nebo v dřepu.
Zdroje info:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25051345/
https://theconversation.com/does-it-matter-if-you-sit-or-stand-to-pee-and-what-about-peeing-in-the-shower-206869
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106761/
Foto: Pexels
