Dodržujte zásady a užijte si wellness bez obav z mykózy

Jednou za čas je potřeba zpomalit, odpočinout si a nabrat síly ve wellness. Celkové uvolnění těla i mysli sebou nesou zdravotní výhody, avšak, pokud si nedáme pozor, odvezeme si i nepříjemnosti. Vaginální záněty nejsou zrovna příjemné a jejich léčba chce čas. A mnohdy se rády vrací a způsobují další problémy.

Jak poznáte vaginální zánět?

Mykózy jsou doprovázeny bolestivostí, svěděním, pálením a výtoky podobné tvarohu. Tyto problémy postihuje velkou spoustu žen a není se zač stydět. Proto ihned při prvních náznacích problémů navštivte gynekoložku. Záněty však nevznikají pouze při koupání. Může k nim dojít při užívání antibiotik, při nachlazení nebo přílišném mytí intimních míst.

Jak se při wellness vyhnout vzniku mykózy?

Pokud máte silnou imunitu a podporujete ji vitamíny, chodíte na pravidelné kontroly a dodržujete hygienu, pak vám skoro nic nehrozí. Ale i tak je dobré dodržovat pár zásad, jako:

• Pokud chodíte do sauny bez plavek, vezměte si čistý ručník a sedněte si na něj. Lavičky v saunách jsou plné bakterií a plísní.
• Nezůstávejte příliš dlouho ve vířivkách, jinak dochází k přemnožení kvasinek a bakterií.
• Mějte ve skřínce po ruce suché plavky na převlečení. To se hlavně týká celodenních pobytů v bazéně. Mokré plavky jsou ideálním prostředím pro množení kvasinek!
• Pozor na tampóny, které používáte. Běžné tampóny do sebe nasakují vodu z bazénu a transportují tak bakterie přímo do pochvy. Vyhledejte raději tampóny s vazelínovou vrstvou.
• Pro umývání intimních míst nepoužívejte přípravky s parfemací
• Zeptejte se gynekoložky na vaginální probiotika, která podpoří imunitu intimních partií
• Nezapomínejte podporovat imunitu i vnitřně. Užívejte vitamín C a D, pravidelně se hýbejte a dbejte na dostatečný spánek.

Co dělat, když se přeci jen mykóza objeví?

V první řadě běžte do lékárny, kde vám prodají volně dostupná antimykotika a probiotika. Pokud se vám neuleví, nebo se příznaky zhorší, ihned navštivte gynekoložku a ona vám předepíše vhodnou léčbu. Spodní prádlo je dobré po celou dobu vyvařovat, aby se zničily veškeré nežádoucí bakterie a viry. Rozhodně léčbu nezanedbejte, protože může dojít k rozmnožení baterií do ledvin i močového měchýře.

Zdroje info: onlinelibrary.com, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Náhledové foto: Pixabay