Horské slunce a jeho blahodárné účinky na lidský organismus

Zimní čas je obdobím, kdy převážná část dne je pod mrakem a vbrzku přichází večer. Slunečních dní je poskrovnu a podle toho to také vypadá s naším naladěním. O smutnou až depresivní náladu kolikrát není nouze. Existuje způsob, jak stav psychiky zlepšit? Co takhle začít používat horské slunce?

Horské slunce pomáhá léčit deprese, akné i lupénku

Abychom si rozuměli, není třeba vyjíždět za horským sluncem přímo na hory, stačí si zakoupit stejnojmenný přístroj, který má podobné účinky jako pravé sluneční paprsky. Je to dáno tím, že vyzařuje ultrafialové záření, jež v bezpečném množství má blahodárné působení na lidský organismus. Pomáhá nejen při depresích, ale má pozitivní vliv na onemocnění, jako je akné nebo lupénka. Však velmi často odborní lékaři horské slunce na ně doporučují. Ovšem stejně jako solárium i horské slunce je třeba používat s rozvahou a nepřehánět to.

Jak často bychom měli horské slunce nechat na sebe působit?

Základem pro používání horského slunce v domácnosti je vzdálenost od přístroje. Záleží na typu výrobku, ale obvykle je to od 15 centimetrů do jednoho metru od zdroje. Dopřávat si blahodárného působení UV paprsků bychom měli maximálně dvakrát za týden. Oči je přitom třeba vždy chránit kvalitními brýlemi s UV faktorem, aby nedošlo k poškození zraku. O tom, jak dlouho necháte horské slunce na sebe působit, rozhoduje váš fototyp. Obvykle je to asi deset minut, kdo se dobře opaluje, může zůstat i déle, ale ne více než 30 minut.

Smutek. Zdroj obrázku: Pixabay.com

Pozitivní účinky horského slunce

Kromě již zmíněné léčby depresí, akné nebo lupénky je možné horské slunce použít také na likvidaci virů a bakterií v domácnosti. Zkuste nasměrovat horské slunce k posteli, kde s nimi zatočí, a to včetně roztočů. Existují však také případy, kdy je použití tohoto přístroje nevhodné. Jedná se zejména o těhotné ženy a dále osoby, jež trpěly nebo trpí rakovinou kůže, případně osoby, které užívají léky zesilující UV záření.

Solárium. Zdroj náhledového obrázku: Pixabay.com