Jak přežít home office v době koronavirové pandemie

Už je to rok, co se významně změnil život nejen u nás, ale i všude za hranicemi. Na vině je covid-19, který na nás útočí ze všech stran. Spousta lidí nuceně pracuje z domu, což se v mnohých případech podepisuje i na jejich psychickém a fyzickém zdraví. Jak úspěšně přežít život na home office?

Introvertům může home office vyhovovat

Máte-li rádi společnost a k životu potřebujete lidi také osobně vidět a slyšet, tak práce z domu vás asi moc naplňovat nebude. Něco jiného je to u kovaných introvertů, kteří si možná mohou v současné době dokonce lebedit a jimž home office plně vyhovuje. Kdo však nikdy nebyl zvyklý mít za kancelář obývací pokoj či ložnici, ten spíše trpí. Práce z domu vyžaduje větší míru smyslu pro povinnost, abyste se vůbec k nějakému výkonu donutili. Někteří psychoterapeutové poukazují i na to, jak moc důležité je mít okolo sebe příjemné prostředí.

Neumyté nádobí a neustlaná postel vyvolávají stres

Pokud je okolo vás během práce nepořádek v podobě neumytého nádobí, poházených věcí nebo neustlané postele, věřte, že stres na sebe nenechá dlouho čekat. Uklizený byt je krokem k tomu, aby se vám v něm dobře pracovalo. I proto je tak důležité dbát na pravidelný úklid. Přestože vás asi nebaví, výsledek bude stát za to a vy se budete hned cítit lépe.

Foto: Pixabay

Slabé osvětlení způsobuje psychickou nepohodu

Na osvětlení nešetřete. Je-li slabé, může způsobovat deprese a po psychické stránce na tom nebudete nejlépe. Ideální je pořídit LED žárovky s neutrálním nebo bílým světlem, které působí proti depresi. Raději si pořiďte o jednu lampu více než pracovat v potemnělé místnosti.

Vhodné není ani jednu místnost používat pro práci i odpočinek zároveň. Obvykle to vede ke vzniku psychických potíží a stresu. Jenže žijete-li v 1+kk, tak to jinak udělat nejde. Lépe jsou tedy na tom lidé, kteří mají k dispozici více pokojů. Negativně se na psychice lidí podepisuje také ošuntělý nábytek, který by si zasloužil výměnu. Nový, stylový a funkční nábytek, a to nejen ten kancelářský, ale do všech místností, seženete v internetovém obchodě Expedo.czExpedo.cz.

Zdroj dat: Insider.com

Náhledové foto: Pixabay