Jaká je normální tělesná teplota, kdy ji považovat za zvýšenou a kdy zahájit léčbu

Víte, že běžná teplota lidského těla už není 37 °C? Vědci zjistili, že se tento údaj změnil. Jaká je tedy nová tělesná teplota u dospělého a kdy ji můžeme považovat za zvýšenou?

Tělesná teplota se v průběhu času mění. Kdysi zavedených 37 °C dnes již neplatí. Tento údaj přitom používáme od roku 1851. Vědci v současnosti porovnali více než 670 000 vzorků a zjistili, že od poloviny 19. století se naše tělesná teplota proměnila. Teploměr by měl ukazovat něco kolem 36,6 °C, abychom měli jistotu, že jsme v pořádku a nemáme zvýšenou teplotu. Co je příčinou?

Nižší teplotu lidského těla zapříčiňuje okolní prostředí

Snižování tělesné teploty je zapříčiněno klimatickými změnami, prostředím, ve kterém žijeme. Zvýšila se teplota v našich domovech a také v našem okolí. Možná sami pozorujete, že léta bývají teplejší a slunečnější a zimy mírnější než v předchozích letech. Navíc se změnila také struktura potravin, které jíme. Tělesnou teplotu ovlivňuje i hmotnost, přibývající záněty a další faktory.

Kdy můžete teplotu považovat za zvýšenou?

U dětí považujeme za zvýšenou teplotu hodnotu nad 37 °C, u dospělého pak nad 37,5 °C. Zpozornět bychom měli zejména, pokud máme teplotu více než 38 °C. V takovém případě už je vhodné zavolat lékaři.

Jaké jsou příčiny zvýšené teploty?

Zvýšená teplota se u člověka projeví v případech, kdy jeho organismus napadla virová či bakteriální infekce. Mezi nejčastější příčiny patří infekce a zápaly jako chřipka, rýma, zápal plic, různé infekce dutin, ale také třeba středního ucha. Může se stát, že zvýšenou teplotu zaznamenáte i při zánětu močového měchýře nebo při otravě jídlem.

Ale nejsou to jenom infekce a záněty, které způsobují horečku. Může se také stát, že se vám zvýší teplota v důsledku hormonálních změn, když se přejíte nebo dostanete úpal. Výjimkou není ani při bolestech zubů nebo hlavy.

Jaké jsou příznaky horečky?

Horečka se neprojevuje pouze zvýšenou teplotou. Velmi často ji doprovází přidružené symptomy jako zimnice, pocení, zrychlený tep nebo závratě. Dále na ni může poukazovat sucho v ústech a horká pokožka. Je ale potřeba myslet na to, že horečka sama o sobě je příznakem jiného onemocnění, proto byste měli vždy navštívit lékaře, který vás prohlédne a komplexně zhodnotí váš zdravotní stav.

Jak s horečkou bojovat?

Na snížení horečky se nejčastěji používají léky – antipyretika s analgetickým nebo protizápalovým účinkem. Standardně na zvýšenou teplotu účinkují látky jako paracetamol nebo ibuprofen. Pokud nemáte vysokou horečku nad 38 °C, můžete teplotu zkusit snížit i přírodní cestou. Doporučuje se pít velké množství vody, vyhýbat se vysokým venkovním teplotám, hodně odpočívat. Koupání ve studené vodě raději vynechejte, může mít opačný účinek, než byste chtěli. Zkuste spíše jen přikládat studený obklad na čelo, ale i zápěstí a kotníky.

Pokud se nejedná o závažný problém, není vždy nutné horečku léčit. Pravidelně sledujte, jak se vaše teplota vyvíjí a zda se k ní nepřidružují další symptomy. Jestliže do pár hodin neklesne, navštivte lékaře.