Jalovec: Využívejte tento malý zázrak přírody

Jalovec vám může připadat jako nenápadný keř rostoucí někde v přírodě. Ale, skrývá se v něm jeden z nejstarších a nejvšestrannějších léčivých prostředků. Roste prakticky po celé Evropě a v severní Americe už po celá staletí. Používali se pro ochranu domova a přidávali se do základů domů. Později se začal využívat na hojení ran a léčení nemocí.

Jalovec je však u nás chráněný, ale můžete si nasbírat jeho bobule, které dozrávají 2-3 roky! Jsou známé svou hořkosladkou chutí a aromatickou vůní, se používají v kuchyni i medicíně.

Jaké jsou účinky jalovce?

Jalovec je malým přírodním zázrakem, který nabízí široké spektrum zdravotních přínosů. Zde jsou ty nejdůležitější z nich:

• Podpora trávení: Jalovčinky dokáží stimulovat produkci trávicích enzymů, čímž zlepšují trávení a pomáhají při potížích – například při nadýmání nebo těžkostech po jídlech. Čaj z jalovce byste měli proto pít, abyste podpořili žaludečních šťáv a detoxikaci.
• Diuretikum: Jalovec je známý svými močopudnými účinky – čistí ledviny a efektivně napomáhá při vylučování toxinů. Kvůli tomu jej využívejte při zánětech močových cest včetně ledvin.
• Uleví psychice i svalům: Hřejivá koupel z jalovce dokáže pomáhat při hemeroidech! Kromě toho díky svým relaxačním účinkům – podporuje pocení, pomáhá při zánětech kůže, ulevuje při kašli, detoxikuje a snižuje otoky.

Jak jalovec používat?

Jalovec se prodává v mnoha formách. Nicméně, pokud máte trpělivost, můžete se pustit do vlastní výroby:

• Čaj
• Esenciální olej
• Koření
• Tinktura

I když je jalovec extra účinný a zdravý, všechno se musí užívat s mírou. Pokud to s ním budete přehánět, bude pro vás toxický. Jestliže si nejste jistí s konzumací jalovce, vždy je lepší se zeptat doktora nebo odborníka na výživu. Každopádně stále platí, že těhotné ženy by jej neměli konzumovat vůbec.

Zdroje info: dokonalalaska.cz, greenidea.cz

Náhledové foto: PxHere