Každé páté dítě trpí nadváhou: Příčiny a pomoc?

Nadváha a obezita se staly v dnešní době velkých zdravotním problémem u dětí po celém světě a Česká republika není výjimkou. U nás se situace vykla kontrole, a tak každé 5 dítě do 12 let trpí nadváhou. Tento stav přináší zdravotní rizika, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak či problémy s pohybovým aparátem.

Děti a jejich životní styl

Jedním z hlavních klíčových faktorů, které vedou k nárůstu nadváha u dětí, je jejich sedavý způsob života. V současnosti děti tráví většinu času u obrazovek mobilních telefonů, tabletů nebo počítačů, místo toho, aby běhaly po venku.

Kromě toho, tomu napomáhá i výuka ve školách, kdy děti tráví hodně času v lavicích. Často i v hodinách tělesné výchovy dochází k nedostatku času pro aktivní cvičení kvůli omezenému vybavení nebo organizačním překážkám. To znamená, že přirozený pohyb jen ustupuje do pozadí.

Důsledky nadváhy na dětské zdraví a psychiku

Nadváha v dětském věku může mít závažné důsledky na zdraví i psychický vývoj. Zdravotní rizika zahrnují zvýšené riziko vzniku cukrovky 2. typu, kardiovaskulárních onemocnění a problémy s klouby a páteří. Nadváha rovněž často vede ke snížení sebevědomí, problémům se začleněním a v extrémních případech i k depresím a úzkostem. Děti s nadváhou se často stávají terčem posměchu a šikany, což negativně ovlivňuje jejich psychický vývoj.

Jak mohou pomoci rodiče i škola?

Prvním krokem je vzdělávání rodičů a dětí o zdravém životním stylu. Rodiče mohou své děti vést ke zdravým návykům tím, že budete doma připravovat vyvážená jídla a omezí množství sladkostí a průmyslově vyráběných jídel. Důležitá je i podpora pravidelného pohybu!

Školy mají zásadní vliv při formování zdravého přístupu ke stravě a pohybu. Školní jídelny mohou nabízet zdravé a nutričně bohaté obědy. Naproti tomu hodiny tělesné výchovy mohou být obohaceny o aktivity zaměřené na zvýšení fyzické zdatnosti.

Společenská odpovědnost

Odpovědnost za zdraví dětí leží nejen na rodičích a školách, ale i na celé společnosti. Stát by měl podporovat kampaně zaměřené na zdravý životná styl a aktivně pracovat na regulaci reklamy zaměřené na nezdravé potraviny. Zároveň je důležité, aby byly dostupné cenově přijatelné možnosti pro pohybové aktivity a zdravé potraviny ve městech i obcích.

Zdroje info: idnes.cz denik.cz

Náhledové foto: Pixabay