Kopřivová kúra: superpotravina, kterou máte na dosah ruky

Byla by velká škoda nevyužít něco, co můžete tolik prospět vašemu zdraví, a přitom je to zadarmo. Pokud se naučíte využívat to, co vám příroda nabízí, můžete dosáhnout lepšího zdraví a ještě ušetřit peníze za různé multivitaminy, které jsou dostupné v lékárnách. Kopřivová kúra je toho důkazem. S listy kopřivy můžete do svého těla dostat hořčík, vápník, fosfor, draslík, železo, jód, křemík a síru, ale také vitamíny A, B2, B5, C a K a mnoho organických sloučenin, jako jsou flavonoidy, fytosteroly, taniny, karotenoidy, histamin, acetylcholin a serotonin.

Kopřivová kúra a její podmínky

Kopřivu užívejte po dobu minimálně sedmi dnů, ideálně tři týdny. Kopřivová kúra se skládá z pití kopřivového čaje ráno na lačno a poté ještě večer před spaním. Čili celkem dva hrnky kopřivového čaje denně. Můžete se ale rozhodnout také pro intenzívnější kúru, která bude kratší: v takovém případě vypijte i čtyři hrnky kopřivového čaje denně. Přinese vám lepší duševní pohodu (boj proti stresu).

Kopřivový čaj připravíte snadno

Kopřivový čaj si můžete připravit z čerstvě natrhaných, ale také z nasušených listů kopřivy. Asi hrst jich vložte do šálku a zalijte horkou vodou. Po 10 až 15 minutách můžete scedit a vypít. Pro lepší vstřebávání železa přidejte vitamín C – skvěle se hodí například pár kapek citronové šťávy. Po třech týdnech si dejte pauzu.

Kopřivová kúra není pro každého

Pokud se léčíte na vysoký krevní tlak, máte problémy se srdcem nebo užíváte léky na ředění krve, měli byste se před započnutím kopřivové kúry poradit se svým lékařem. Nepotřebujete si přivodit případné zdravotní potíže. Kopřivový čaj je velice chutný, takže s touto kůrou nebudete trpět. Pokud máte přece jen problém s kopřivovou chutí, zkuste listy louhovat třeba jen pět minut. Svůj čaj vypijte čerstvě uvařený – pokud jej necháte odstát, zhnědne a už vám nemusí tak chutnat. Kromě toho ztrácí i své skvělé účinky.

Sběr kopřiv

Své kopřivy (zde hovoříme samozřejmě o kopřivě dvoudomé) sbírejte daleko od rušných cest – čím více v přírodě, tím lépe pro vás. Vaše listy totiž nebudou kontaminovány výfukovými plyny aut a dalšími nevhodnými látkami, které do svého těla dostat nechcete. Je také dobré, aby místo sběru vašich kopřiv nebylo oblíbeným místem, kam lidé chodí venčit své psí mazlíčky. Sbírejte co nejmladší kopřivy, obecně se vám ale mohou hodit všechny kopřivy, které ještě nekvetou (jakmile vykvetou, můžete se rozhodnout využít jejich semínka, která mají příjemnou oříškovou chuť).

Zdroje info:

https://www.bonaloka.cz/koprivova-kura-idealni-jarni-detox/

https://www.dancahajkova.com/post/kop%C5%99ivov%C3%A1-o%C4%8Dista-pro-rychl%C3%A9-hubnut%C3%AD

Foto: Pixabay