LED osvětlení zlepší lidské zdraví. Bojuje proti depresím
LED osvětlení je častou součástí moderních domácností. Využíváme je nejenom jako stropní svítidla, ale také jako LED zrcadla, bodové osvětlení nebo podhledové svícení. Výhody LED žárovek jsou jasné: úspora elektrické energie (a tím i našich peněz) a delší životnost, než u klasických žárovek. Nicméně jak se ukázalo, LED svícení může přinést také určité výhody pro lidské zdraví. Pojďme se na ně podívat.
LED osvětlení pomůže proti úzkostem
Úzkost, stres a deprese se stávají čím dál častější součástí našich životů. Důvody jejich vzniku mohou být různé. Jak se ukázalo, jejich spouštěčem může být také nedostatek vystavení se přirozenému dennímu světlu. LED osvětlení umí do určité míry napodobovat přirozené světlo, a proto je způsobem, jak se tohoto druhu úzkosti zbavit. U LED diod se dají naladit různé barevné tóny – od teplých po studené – takže dopad umělého svícení na lidský organismus se dá minimalizovat.
Foto: Pixabay
Odstranění problémů se spaním
I když některé zdroje tvrdí, že LED osvětlení může narušit spánek není to tak úplně pravda. Důležité je totiž to, jaké má LED osvícení barevný podtón. Zatímco přes den se hodí ostřejší a jasnější teplo studených tónů, před usínáním je vhodnější měkké světlo teplých tónů. Sluneční záření obsahuje přes den více modrých vlnových délek, které snižují produkci melatoninu. Jedná se o hormon, který nám umožňuje uklidnit organismus a lépe usnout. Díky tomu je lidský organismus stimulován k tomu, aby přes den nespal. Pokud jsme ale před spaním vystaveni tomuto „modrému“ světlu, pak můžeme mít naopak problémy s usínáním. Využijte možnosti regulace LED světel – s postupem dne bude studený tón přecházet do teplého.
LED světla jsou vhodná pro osoby s citlivostí na světlo
Citlivost na světlo je poměrně běžným onemocněním, které se může projevovat například bolestmi hlavy. K migréně dochází v důsledku nerovnoměrného osvětlení, nedostatečného světla v místnosti nebo když bliká zářivka. LED osvětlení přináší rovnoměrné a jasné osvětlení, které má velmi dobrou kvalitu. Díky tomu je vhodné pro osoby, které v důsledku citlivosti na světlo trpí bolestmi hlavy.
LED světla pro lepší produktivitu
Blikání a jas stropních zářivek dokážou ovlivnit produktivitu a schopnost učit se u jedinců. Proto by ve vzdělávacích budovách mělo být instalováno takové osvětlení, které poskytne stálý zdroj světla s možností změny barevných tónů. Studie prokázaly, že místnosti, v nichž jsou využity LED diody, poskytují lepší výukové prostředí. Produktivita osob, které se zde učí nebo pracují, je mnohem vyšší.
Zdroje info:
https://www.eaton.com/tw/en-us/company/news-insights/lighting-resource/trends/4-major-health-benefits-of-led-lighting.html
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/22146-led-light-therapy
Foto: Pixabay
