Nadváha a cvičení – pomůže jen samotná aktivita zlepšit zdraví srdce?

Nadváha a cvičení – pomůže jen samotná aktivita zlepšit zdraví srdce? Obezita a nadváha se spojují s nemalým množstvím různých onemocnění, mezi které patří zejména ty kardiovaskulární. Jako nejlepší cestu si tak lidé, kteří mají nezdravou váhu, volí pravidelné cvičení, aby se jejich zdravotní stav zlepšil. Ačkoliv se to zdá jako skvělé řešení, být fit pouze nestačí a pokud nejdou kila dolů, riziko spojené se špatnou funkcí srdce zůstává nadále vysoké. Podívejte se tak na tyto nejnovější informace, které přinesly studie.

Jak proběhla studie

V různých kampaních a reklamách se můžete potkat se sloganem: „Být fit a zároveň mít nadváhu znamená, že jste zdravý a nemusíte se obávat problémů, které ohrožují váš organizmus a to zejména vaše srdce“. Nad touto větou se zamýšleli doktoři a odborníci, protože si tím nebyli až tak jistí. Jedna nedávná studie tak vypověděla, že ač je aktivita prospěšná a rozhodně při problémů s obezitou pomáhá, nedokáže zvrátit účinky, které má na nesprávnou funkci srdce.

Toto zjištění bylo zveřejněno 26. ledna 2021 seskupením „European Journal of Preventive Cardiology“. Výsledky odborníci vypozorovali ze studie, které se zúčastnilo více než 527 000 dospělých, z nichž byla většina mužského pohlaví. Lidé tak byli rozděleni do tří skupin na základě jejich indexu tělesné hmotnosti (normální, nadváha a obézní) a podle vykonané aktivity. Byli to tedy jedinci, kteří byli pravidelně aktivní, nedostatečně aktivní (každý týden mírná až intenzivní fyzická aktivita) a bez žádné aktivity.

Foto: Pixabay

Výsledky mluví jasně

Když studie skončila a byla porovnána všechna data, objevily se dobré a také špatné zprávy. Tou dobrou zprávou bylo, že bez ohledu na index tělesné hmotnosti člověka se jakákoliv úroveň aktivity rovnala nižší pravděpodobnosti vysokého cholesterolu, vysokého krevního tlaku a cukrovky. To by znamenalo, že by cvičení mohlo opravdu pomáhat od nežádoucích chorob nezávisle na váze.

Ovšem ne tak dobrou zprávou bylo, že lidé s nadváhou a zvláště obézní lidé měli stále vyšší kardiovaskulární riziko než lidé s normální hmotností. Tudíž pokud člověk trpí obezitou, může cvičit jakkoliv, ale stále čelí srdečním problémům. Výsledky ukázaly pouze určitou souvislost, ale naznačují, že i když je pravidelné cvičení pro správnou funkci těla zásadní, lidé stále musí věnovat pozornost i správné stravě a nadbytečným kilům.

Zdroj: https://www.nzip.cz/clanek/1494-jak-vznika-nadvaha-a-obezita, https://is.muni.cz/do/fsps/e-learning/ztv/pages/09-obezita-text.html, https://www.seznamzpravy.cz/clanek/domaci-vice-nez-tretina-cechu-bude-podle-who-v-roce-2030-trpet-obezitou-246973, https://theses.cz/id/f6f7d5/15769872

Náhledové foto: Pixabay