Nikdo nemládneme: Jak na vrásky a stárnoucí pleť

Stárnutí je přirozeným procesem, který nám není úplně po chuti, nicméně musíme se s ním smířit. Jde to hodně složitě, a proto se snažíme jeho projevy co nejlépe zpomalit, potlačit, případně zamaskovat. Především ženy bojují s vráskami, a to mnoha různými způsoby. Právě ony představují velký problém. Z toho důvodu se na jejich vznik podíváme mnohem podrobněji. Zaměříme se také na rizikové faktory, které mají vliv na jejich vznik, a v neposlední řadě nastíníme několika alternativ boje proti nim.

Co jsou vrásky?

Mnozí lidé si myslí, že vrásky jednoznačně souvisí se stářím a stárnutí jako takové je také na vině v souvislosti s jejich vznikem. Mají pravdu, jelikož stárnutí způsobuje změny struktury kůže. Ta ztrácí přirozenou schopnost elasticity. Může za to ztráta kolagenu, který si tělo od určitého věku nedokáže vytvářet samo. V kůži se postupně začnou vytvářet drobounké jemné linie ve tváři. Prohlubují se a nakonec z nich vzniknou právě tolik obávané vrásky. V mnohých kulturách jsou vrásky považovány za symboly moudra a zralosti konkrétních lidí. Je jím proto přikládána vcelku velká váha. V naší civilizaci jsem ovšem o něco nežádoucího, protože je všeobecně preferován mladistvý vzhled každého člověka. Pravidelná péče o pleť a pokožku je v tomto slova smyslu tedy nezbytná.

Princip vzniku vrásek

Není nijak složitý a nelogický. Vrásky vznikají kvůli intenzivním svalových stahům. Ty nás prakticky provází celý život při běžných činnostech. Ostatně samotné vrásky lze nejčastěji spatřit při různých výrazech mimiky. Mračení, velmi široký úsměv a mnohé další grimasy vrásky velmi rychle dokážou odhalit. Tento druh vrásek se také nazývá mimický. Jinak existují ještě vrásky statické související s vyšším věkem a ochabnutím kůže. Člověk má s vráskami jiný výraz a stárnoucí pleť nabudí dojem pesimistického vzhledu tváře. Být tomu tak ale ve skutečnosti nemusí.

Co podporuje vznik vrásek?

Existuje hned několik návyků a faktorů, jež se podílejí na snížení vitality celého těla, a tím pádem také na degradaci kůže. Typické jsou hlavně zlozvyky a životní styl. Jistou úlohu hraje také genetika. Obecně platí, že čím budete více o své tělo pečovat, tím se dokáže držet v lepší kondici. V určitých fázích už nemůže pomoct ani sebedražší krém, případně chirurgický zákrok. Čeho se tedy vyplatí vyvarovat? Jde hlavně o tyto faktory:

• dlouhodobý stres,
• kouření a konzumace alkoholu,
• přehnané opalování,
• strava plná tuků a cukrů,
• nedostatečný pitný režim,
• minimum pohybu,
• nevhodně držené diety,
• minimální hydratace pleti,
• pravidelně neodličovaný make-up,
• nesprávné ošetřování pleti
• a mnohé další.

Zdroj obrázku: benu.cz

Péče o pokožku jako základ

Velmi důležitá je péče o pokožku a samozřejmě speciálně o pleť. Při nákupu kosmetických přípravků se vyplatí osvědčená dermokosmetika na vrásky. Tu lze sehnat od různých výrobců. Výbornou volbou je například společnost Vichy a její kosmetika na vrásky. Jinak ale pleti prospívá i spousta dalších záležitostí, jako například:

• používání denních i nočních hydratačních krémů obsahujících koenzym Q10,
• nanášení hydratačních masek,
• precizní čistění pleti speciálními oleji pro odlíčení,
• spánek na zádech bez zatížení pleti,
• nanášení jemných peelingů,
• profi masáže pleti.

Zapomenout určitě nelze ani na životosprávu. Tělu je třeba dodávat spousty minerálů, vitamínů a antioxidantů. Výborné jsou hlavně vitamíny z řad A, B, C a E a omega mastné kyseliny.

Které látky pomáhají?

Je jich poměrně hodně. Optimální je volit krémy obsahující komplex těchto látek. Kosmetika na vrásky od Vichy tyto požadavky určitě splňuje. O jaké látky se tedy konkrétně jedná? Především o:

• kokosový olej zvyšující syntézu kolagenu a obnovující kožní buňky,
• bambucké máslo mající hydratační a antiseptické účinky,
• arganový olej obsahující enzymy vyhlazující a vyživující pleť,
• vitamin C obnovující kožní buňky,
• biotin přispívající k přirozenému zdraví pokožky i vlasů,
• zelený čaj obsahující moře antioxidantů,
• aloe vera mající protizánětlivé účinky.

Určitě se také vyplatí konzultace s dermatology a dalšími odborníky. Výborná je i obličejová gymnastika a mnohé další prostředky.

Zdroj náhledového obrázku: benu.cz