Otlaky od ponožek: zpozorněte, pokud je máte každý den

Otlaky od ponožek jsou poměrně běžné. Gumička může být v určitých případech příliš těsná, takže se zarývá do vašich nohou. Pokud se vám toto stane jednou za čas a jen u těsnějších ponožek, pak je vše v pořádku. Jestliže je to ale každý den, mohlo by to pro vás znamenat některou ze zdravotních potíží, na které se podíváme blíže.

Vysoký krevní tlak

Tento stav je doprovázen otokem nohou, takže je pravděpodobné, že se objeví otlaky po ponožkách. Příčinou může být nadměrná lymfa, což je tělní tekutina, která se hromadí v dolních končetinách. Nošení ponožek v takové situaci může tlačit a táhnout, ale obvykle se nejedná o bolestivý problém.

Otlaky kvůli křečovým žilám

Křečové žíly jsou sám o sobě nepříjemný stav, který se mimo jiné vyznačuje tím, že žíly nejsou schopny dostatečně rychle vrátit krev zpátky do srdce. Následkem toho dochází k otoku nohou, na nichž se velice snadno obrýsují ponožky. V tomto případě mohou tedy otlaky znamenat, že existuje narušený průtok krve. A to je vždy problém, který je třeba řešit.

Otlaky vlivem dehydratace

O tom, že pitný režim je velice důležitý, se hovoří dnes a denně. Důležité je to nejenom přes léto, ale také v zimě. Pokud tělo není správně hydratováno, může dojít k poškození cév. Následkem toho dochází k malým únikům tekutin do okolních tkání. Při poškození žilního systému se lymfatický systém stává neúčinným. Běžná místa pro hromadění tekutin jsou kolem chodidel a kotníků. Pokud se tedy otlak objevuje v blízkosti kotníků, může jít právě o nesprávnou hydrataci těla. Zaměřte se na to, abyste vypili alespoň 1,5 litru vody denně. S postupem času množství navyšujte – vaším cílem je vypít denně asi 3 litry vody.

Nežádoucí účinky užívání léků

Některé léky mohou způsobit otoky dolních končetin, obvykle se jedná o antidepresiva nebo antihypertenziva a některé druhy antikoncepce. Některé antikoncepční pilulky obsahující estrogen a přispívají k zadržování vody v těle a následně k otokům nohou. Tyto otoky ale obvykle po nočním spánku zmizí.

Zdroje info:

https://texaseva.com/posts/vein-disease/what-your-socks-can-tell-you-about-edema/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/socks-leave-marks-on-legs

Foto: Unsplash