Právě je jejich čas: Jak konzumovat švestky tak, aby maximálně prospěly vašemu zdraví

Právě je jejich čas: Jak konzumovat švestky tak, aby maximálně prospěly vašemu zdraví. Slivoně rostou téměř všude a mnohé z nich dokonce i plodí. Nasbírejte si kolem září švestky sami venku, můžete je konzumovat čerstvé, vařené, zmrazit je, ale také usušit.

Uchovejte si je na celý rok, než budete moci natrhat další. Švestky Vám dodají potřebné vitaminy i minerály. Působí hned proti několika potížím jako je třeba revma, dna, špatný krevní oběh, ale i nesprávná funkce jater a ledvin.

Švestky jako pomocníci při boji s dnou

Pokud vaše tělo začíná řešit problém s dnou, rozhodně ho v tom nenechte samotné. Je ten správný čas na švestky. Látky, které jsou ve švestkách obsažené odbourávají a vyplavují močovinu. Pomůže Vám vypít švestkovou šťávu, konzumovat švestky čerstvé i sušené. Pokud švestky opravdu nemáte rádi, vypijte jen výluh z nich, sice vám nepomůže v takové míře, ale nápomocný určitě bude.

Foto: Pixabay

Další pozitivní účinky švestek na lidské tělo

Švestky také obsahují mnoho vitaminu E, hořčíku a draslíku, to Vám může pomoci s aterosklerózou. Dále působí jako prevence proti vzniku infarktu, snižuje cholesterol v krvi a harmonizuje krevní oběh. V neposlední řadě jsou švestky nápomocné také při problémech se zažíváním. Skvěle pomáhají upravovat funkci střev, působí proti zácpě a také slouží jako prevence proti vzniku rakoviny právě ve střevech. Pravidelná konzumace švestek také průběžně pomáhá detoxikovat organismus.

Švestková maska také vyhlazuje pleť a upravuje její nedostatky. Vaše pleť bude po sundání pleťové masky krásně vláčná se zdravým vzhledem. Stačí rozmačkat jednu čerstvou švestku, smíchat ji se lžičkou medu, jedním žloutkem a trochou citronové šťávy. Masku nechte na obličeji působit necelou půl hodinku, poté ji vlažnou vodou odstraňte z obličeje.

Zdroj: https://www.prozeny.cz/clanek/svestky-proc-je-jist-58254, https://www.cestanatalir.cz/svestky-jsou-mimoradne-prospesne-pro-zdravi/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26992121/

Náhledové foto: Pixabay