Přejídání: není zdravé, ale když už, použijte tento lék

Všichni víme, že jíst bychom měli s mírou a nepřehánět to s tučným jídlem. Avšak ne vždy se to podaří. Pokud si připravíte následující kombinaci dvou běžných potravin, které už zřejmě máte doma, můžete při každodenním užívání přestat myslet na jídlo. Konzumace tohoto „léku“ by vám měla pomoci v tom, abyste se přestali přejídat, a přitom ze svých potravin dostat maximum.

Kombinace dvou potravin

To, že je česnek silným bojovníkem za naše zdraví, víme už dlouho a ví to téměř každý. Pokud bychom měli jmenovat další takovou potravinu, možná by netrvalo dlouho, než by nás napadl právě med. Obě tyto ingredience jsou dost silné sami o sobě, avšak dohromady ještě posilují dobré vlastnosti a účinky toho druhého. Jak česnek, tak také med, patří mezi přírodní antibiotika. Jejich velkou výhodou je například posilování imunity.

Jak je užívat?

Pokud si dáte kombinaci těchto dvou na prázdný žaludek hned po ránu, připravíte ho na správnou metabolizaci jídla. A to má za následek nejen to, že získáte maximum živin, ale upotřebíte to taktéž při hubnutí nebo detoxikaci organismu. Tato kombinace vás taktéž odradí od nutkání přejídat se. Připravte si následující směs, ze které poté budete jíst každý den lžíci na lačno. Prolisujte 12 stroužků česneku a smíchejte je s 335 g medu. Pečlivě celou směs promíchejte a nechte v uzavřené nádobě a na temném místě uležet jeden týden. Poté už můžete začít užívat.

Česnek: Zdroj obrázku Pixabay.com

Příznivé účinky česneku

Jak už bylo řečeno, česnek posiluje imunitu, protože si dokáže poradit s mikroby a bakteriemi. Dále pak zlepšuje kvalitu krve, a to díky bohatému množství vitamínů a minerálů. Ti se krevním oběhem šíří do celého těla. Česnek snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů, čímž zabraňuje zahušťování krve. V žaludku pak podporuje produkci žaludečních šťáv, což je velmi důležité pro absorpci živin, zejména železa. Toužíte-li po zdravé pokožce, zvolte opět česnek, který patří mezi silné antioxidanty, které vyhlazují a změkčují pokožku. Působí také proti vzniku akné.

Příznivé účinky medu

Med je vhodným prostředkem proti bolesti hlavy, kloubů i při jiných bolestech chronického rázu. Kromě toho, že má výbornou chuť, je také skvělým zdrojem energie. Je nutné ale myslet na to, že pořád se jedná o vysokokalorickou potravinu, takže to s množstvím medu, které denně zkonzumujete, nijak nepřehánějte. Med je dobrým a rychlým zdrojem energie, který si můžete dopřát v případě, že se rychle potřebujete „dobít“.

Med a česnek

Také med je silný pomocník pro lidské zdraví. V kombinaci s česnekem pomáhá při hubnutí, takže zapomeňte na drahé prášky na hubnutí a připravte si raději výše uvedenou směs. Tato směs při užití na lačno funguje tak, že vás zasytí a současně sníží vaši chuť k jídlu.

Přejídání: Zdroj náhledového obrázku Pixabay.com