Příznaky, průběh covidu a doporučení stručně a přehledně

Zdravotní systém začíná být přetížený a na veřejnost se často dostávají pouze informace týkající se karanténních opatření. Známé často irelevantní počty nakažených a zemřelých. Chybí nám ovšem jakýsi malý návod na to, co bychom měli dělat, když už nás koronavirus skolí. Pojďme se tedy jednoduše podívat na příznaky, fáze a doporučení při onemocnění covidem-19. Informace jsme čerpali u zdravotníků ze zahraničních zdrojů.

Příznaky onemocnění covid-19

Objevují se třetí den po samotné infekci.

1.     fáze

• bolest celého těla,
• bolesti očí,
• bolest hlavy,
• průjem,
• nevolnost a zvracení,
• rýma a ucpaný nos,
• pocit horečky,
• pálení očí,
• pálení při močení.

Jednat se určitě vyplatí dříve ještě před tím, než se dostaví horečka. Ideální je velký příjem tekutin, především čištěné, tedy kojenecké vody. Hrdlo bude suché a dojde k vyčištění plic.

2.     fáze

Tato fáze je zánětlivá a zpravidla se objevují tyto příznaky:

• ztráta čichu a chuti,
• bolesti zad v oblasti ledvin,
• silná únava,
• bolesti na hrudi, pocit těsnosti.

Hodně důležité je poznat rozdíl mezi silnou únavou a dušností. Člověk je dušný, tedy dýchavičný, v momentu, kdy sedí bez jakékoli námahy a má problém se nadechnout. Důležité je opět hodně pít a přijímat vitamín C. Covid-19  váže kyslík a člověku se ho dostává méně, zhorší se také kvalita krve.

3.     fáze

Jedná se o fázi uzdravení. Zhruba 9. den začíná hojení, které trvá až do zotavení, tedy cca 14. dne.

Doporučení je několik

Konkrétně se vyplatí:

• relaxovat a spát cca minimálně 8 hodin,
• pít 1,5 až 2,5 litru vody za den,
• jíst jen horká jídla,
• být na slunci zhruba 20 minut denně.

Ztráta čichu: Zdroj obrázku Pixabay.com

Konzumace alkalických potravin

Standardně se pH koronaviru se pohybuje od 5,5 do 8,5. Pro likvidaci viru je vhodné jíst alkalické potraviny. Těmi jsou třeba:

• mandarinky,
• ananas,
• citron,
• mango,
• avokádo,
• česnek,
• pomeranče,
• řeřicha,
• a jiné.

Koronavirus: Zdroj náhledového obrázku Pixabay.com