Proč se poker hráči z kasina Sportaza a jiných musí udržovat v kondici?

Jak si představíte typického hráče pokeru? Pravděpodobně jako chlapíka, který tráví hodiny denně vsedě, je neustále zamyšlený a nemá moc čas věnovat se pohybu, že? Tak to je velký omyl. Samozřejmě nelze generalizovat, nicméně ti nejlepší pokeroví hráči si velmi dobře uvědomují, jak důležité je udržovat se v psychické i fyzické kondici.

Ať už hrajete poker v kasinu Sportaza nebo nějakém jiném, hra se svými pravidly je vždycky totožná. Je poker sport? To je často kladená otázka, hra je široké veřejnosti prezentována docela sportovním způsobem. Odpověď je nejednoznačná. Poker rozhodně nezahrnuje fyzickou aktivitu, avšak pokud někdo nazývá šachy sportem, pak by do této kategorie pravděpodobně spadal i poker. Zajímavé každopádně je, že nejúspěšnější hráče pokeru lze považovat za sportovce a sportovkyně. Všichni berou vážně fitness a zdravý životní styl. Pravidelné cvičení jim pomáhá soustředit se u stolu, když hrají o velké peníze.

Sezení je reálné nebezpečí

Mnoho pokerových hráčů má nadváhu. Téměř všichni, kteří začali brát hru vážně, trochu přibrali. Je to způsobeno nedostatkem aktivity, ale i tím, že profesionální pokeroví hráči nemají žádnou rutinu. Mohou vstát, kdy chtějí, hrát, kdy chtějí, a skončit, kdy chtějí. Pro ty, co za turnaji hodně cestují, je vytvoření rutiny ještě těžší.

Faktem ale je, že nejvíce znepokojujícím zdravotním aspektem pro všechny pokerové hráče jsou dlouhé hodiny strávené sezením u stolu. Existuje velké množství výzkumů, které naznačují, že nonstop sezení je stejně nezdravé jako kouření. A je jedno, jestli sedíte u online kasina jako Sportaza, nebo u fyzického stolu. Kvůli nadměrnému sezení vám kromě nadváhy (sezením spálíte obvykle pod 80 kalorií za hodinu) hrozí srdeční onemocnění, cukrovka, rakovina, onemocnění ledvin. Lidské tělo je stvořené k tomu, aby se pohybovalo, když je neaktivní, vypnou se obranné mechanismy. A jelikož jsou pokeroví hráči chytří lidé, tohle všechno si velmi dobře uvědomují a něco s tím dělají.

Ve zdravém těle zdravý duch

Spousta pokerových hráčů tedy ve chvílích, kdy nehrají poker, upřednostňuje fyzické aktivity – cvičí, hrají basketbal, chodí běhat. Mnozí z nich mají načtené dokonce studie o tom, že cvičení má ohromný dopad na mentální zdraví. Říká se, že i 30 minut cvičení třikrát týdně má ohromný pozitivní dopad na váš život. Nejen fyzicky, ale i psychicky.

„Určitě existuje významná souvislost mezi fyzickým a duševním zdravím. Zjistil jsem, že jsem koncentrovanější, plný energie a celkově mám lepší náladu od té doby, co jsem se pustil do nového životního stylu. Dokonce i když špatně běhám nebo dělám chyby během hry, mám pocit, že mé nové já má schopnost nenechat se tím tolik zviklat,“ popsal Eugene Katchalov, bývalý profesionální pokerový hráč, který byl obdivován za to, do jak skvělé formy se dostal.

Platí to pro poker, ale i pro jiné oblasti. Pokud nevíte, jak se dál ještě zlepšit, zkuste více cvičit a lépe jíst. Přínosy cvičení pro duševní zdraví je obtížné kvantifikovat, ale věřte, že je ucítíte.

Meditace jako alternativa

Cvičit by měl opravdu každý člověk. Je to základní pilíř péče o sebe samého a své tělo, podobně jako například umývání nebo čištění zubů. Škála sportů je dnes navíc tak bohatá, že si každý může snadno najít, co by ho nejvíce bavilo. Kdo má pocit, že pohyb prostě není pro něj, ten může vyzkoušet alternativní duchovní řešení – meditaci. I meditace, podobně jako cvičení, zmírňuje negativní emoce v životě a navozuje uvolněnější stav mysli. Cvičení má však, ve srovnání s meditací, ještě další pozitivní účinky na vaši postavu.

Jedno je ale jisté. Ať už hrajete poker profesionálně, nebo si jen občas zahrajete v online kasinu jako Sportaza, pravidelné cvičení vám určitě neuškodí. Bystří mysl, pomáhá ke zdravějšímu tělu. A to bychom chtěli všichni.

Náhledové foto: Pixabay