Průvodce koncem druhého trimestru: Typický průběh 27. týdne těhotenství

Možná jste to netušila, ale 27. týden těhotenství je významným mezníkem pro matku i rostoucí dítě. V tomto období, které je mimochodem posledním týdnem druhého trimestru, je dítě velké asi jako hlavička květáku, měří přibližně 36,6 cm na délku a váží kolem 875 g. S čím se můžete potýkat a co byste měla vědět, abyste poslední fázi těhotenství začala s úsměvem na rtech?

Typické fyzické změny u matky

V průběhu 27. týdne těhotenstvíprůběhu 27. týdne těhotenství se tělo matky nadále dynamicky mění, protože dítě rychle roste a vyvíjí se. Některé z fyzických změn, které se běžně objevují, zahrnují například o něco větší přírůstek hmotnosti – podle statistik do této doby většina žen přibere 7 až 15 kilogramů. Není na tom nic znepokojujícího, takový přírůstek hmotnosti je pro správný vývoj dítěte zdravý.

U mnoha žen se během této doby objevují otoky nohou, kotníků a rukou. Jsou způsobeny zvýšeným množstvím tekutin v těle a tlakem, který rostoucí děloha vyvíjí na cévy. Kvůli děloze tlačící na plíce můžete zaznamenat i určité problémy s dýcháním (tzv. dýchavičnost).

Jak dítě roste, těžiště matky se posouvá dopředu, což způsobuje prohýbání zad. To může vést k bolestem a celkovému pocitu nepohodlí. Nezbude vám, než si naordinovat častější odpočinek a příliš se nepřepínat.

Foto: Freepik

Mnoho žen začne v této fázi těhotenství pociťovat tvrdnutí bříška. Jedná se o mírné, nepravidelné kontrakce, které jsou často popisovány jako stahování nebo tvrdnutí dělohy. Nejde o nic jiného než o cvičné poslíčky.

Jak je na tom vaše miminko?

Závěr druhého trimestru je velmi pozoruhodný i z hlediska vývoje plodu. Mezi klíčové vývojové procesy, které jsou s 27. týdnem těhotenství úzce spjaty, patří jasně patrné nehty na konci prstů všech končetin, zvětšující se vrstva tuku pod pokožkou či dokončení vývoje mazových žláz, které mohou naplno produkovat bílý mázek (vernix). Ten miminku poskytuje ochranu před dlouhodobým působením plodové vody.

Kromě výše uvedeného se miminko začíná koukat kolem sebe, protože má již vyvinutou sítnici. Jeho spánek je pravidelnější, ale neřídí se dnem a nocí. A vzhledem k tomu, že je v děloze stále dost volného prostoru, může neustále střídat polohu.

Co byste mohla v průběhu 27. týdne udělat pro sebe?

Ve 27. týdnu těhotenství můžete stále pociťovat vysokou hladinu energie a motivaci pro aktivní využívání zbývajícího času před porodem. Navzdory tomu si ale uvědomujete sílící potřebu více odpočívat, jak se vaše tělo přizpůsobuje rostoucí velikosti miminka a výraznějším symptomům pokročilého těhotenství. Bez ohledu na to, jak se cítíte, by měly být vaší prioritou pohodlí, klid – a hladký přechod do třetího trimestru.

Foto: Freepik

Můžete vyzkoušet několik technik, které vám pomohou zlepšit spánek a snížit fyzickou a emocionální zátěž. Mezi základní pilíře pro udržení pevného zdraví patří pravidelný spánkový režim, zdravá strava a omezení konzumace tekutin ve večerních hodinách. Nebojte se ani nízkozátěžového cvičení a protahování – díky pohybovým aktivitám uvolníte svaly a zlepšíte pohyblivost.

Zdroje info: Autor, modrykonik.cz

Náhledové foto: Freepik