Sebedůvěra jako klíč, abychom přestali o sobě pochybovat

Pochybnosti jsou normální pocity, které nás doprovází po celý život a ve všem co děláme. Nikdy je však nesmíme nechat přerůst v něco víc. Ale jak, když nám media, reklamy a sociální sítě předkládají dokonalé obrazy, které se často zdají být nedosažitelné. Je načase si uvědomit, že i atraktivita není jen o vzhledu. Je mnohem hlubší a závisí na tom, jak sami sebe vnímáme.

Sebevědomí je základem přitažlivosti

Lidé, kteří věří ve svou hodnotu, vyzařují něco, co nelze přehlédnout. Sebevědomí není arogance, ale přijetí sebe sama se všemi přednostmi i nedokonalostmi. Když si uvědomíte, že jste jedineční, začnete se dívat na svět jinýma očima. A stejně tak svět začne jinak vnímat vás.

Fyzická krása nestačí

Móda a styly se mění jako ponožky, ale vaše osobnost zůstává. Člověk se stává komplexním a atraktivním ne díky vyumělkovanému vzhledu, ale díky charisma, humoru, laskavosti a empatie. Sami si vzpomeňte, zda vás oslovil někdo, kdo sice nesplňoval ideál krásy, ale mě to něco, co vás zaujalo?

Přestaňte se srovnávat

Každý člověk je něčím jedinečný, má své přednosti i slabiny. Srovnávat se s ostatními je cesta k nespokojenosti. Nikdy nevidíte celý obrázek – nevíte, čím si druhý prošel nebo co ho trápí. Proto se soustřeďte sami na sebe a dělejte to, co baví vás.

Najděte svou vnitřní atraktivitu

Ti, kteří dokáží žít podle sebe, svých hodnot a cítí se takříkajíc dobře ve své kůži, jsou přirozeně přitažliví. Nebojte se projevovat, vykonávat své zájmy a činit se šťastnými. Protože, když to neuděláte vy, pak nikdo.

Jak posílit svou sebedůvěru?

• Přestaňte se tolik kritizovat, protože každý dělá chyby, nikdo dokonalý z nebe nespadl
• Začněte o sebe pečovat, to jak fyzicky i duševně
• Najděte si pozitivní společnost a choďte mezi lidi
• I když se vám zrovna nedaří, myslete na své úspěchy a na to, jak z nezdaru vykřesat úspěch

Zdroje info: epsycholog.eu, idnes.cz

Náhledové foto: Pixabay