Slintání během spánku: jak zabránit trapnosti i možným zdravotním problémům

Slintání během spánku: jak zabránit trapnosti i možným zdravotním problémům. Slintání ze spaní je poměrně běžný jev, který se vyskytuje u mnoha lidí. Může být způsoben různými faktory, jako jsou spánková apnoe, alergie, infekce nebo vliv léků.

Nechtěné, nadměrné slinění – obvykle během spánku – může být nepříjemné a trapné. Když spíte, svaly ve vašem těle se uvolní, a pokud spíte s otevřenými ústy a na boku, sliny vytékají a vy s tím nemůžete nic moc dělat.

Kdy je třeba se znepokojovat

Je to naprosto normální a myslím, že většina lidí už zažila probuzení se slinami na straně úst nebo s mokrým místem na polštáři. Pokud se každé ráno probouzíte se skvrnou od slin na polštáři, možná je na čase zjistit, co se děje.

Proč ve spánku slintáme

Tělo běžně vyprodukuje více než 1 litr slin denně, které jsou produkovány slinnými žlázami a obvykle jsou spolknuty a znovu cirkulují krevním oběhem. Slintání nastává, když se sliny hromadí v ústech a místo aby byly spolknuty, vytékají ven. Nadměrné slinění může být známkou vážných zdravotních problémů.

Foto: Pixabay

U některých jedinců může způsobit i psychické a mentální komplikace. Pokud slintáte v noci i přes den, může se jednat o potíže s polykáním, svalové problémy, ucpaný nos nebo mohou být příčinou slintání jiné příčiny. Zde jsou dva nejčastější důvody, které mohou způsobovat nadměrné slinění. Určitě byste jim měli věnovat zaslouženou pozornost – můžete totiž díky nim odhalit nepříjemnou zprávu o svém psychickém rozpoložení nebo zdravotním stavu.

1. Poloha při spánku

Slintání způsobené polohou při spánku není příliš běžné, ale určitě se může stát. Obvykle se vyskytuje, když spíme na zádech, což může vést k tomu, že se ústa otevřou a slina může snadno unikat ven. Pokud spíte na boku nebo na břiše, je pravděpodobnější, že budete mít ústa uzavřená a slina bude zůstávat uvnitř úst.

2. GERD (gastrointestinální refluxní porucha)

Známá také jako chronický reflux kyseliny je jednou z nejčastějších příčin nadměrného slinění. Lidé s GERD trpí silným pálením žáhy, které způsobuje, že se kyselina ze žaludku vrací zpět do jícnu. To může způsobit, že tělo vytváří více slin, zatímco osoba pociťuje potíže s polykáním a celkovou bolest v oblasti hrudníku a krku. Jedná se o velmi nepříjemnou událost, se kterou se musí vypořádat mnoho lidí.

Zdroj: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12531122/, https://www.cibdol.cz/blog/987-jak-zabranit-slintani-ve-spanku, https://biolekar.cz/proc-nekdy-slintame-ve-spanku-a-co-to-vypovida-o-zdravi/, https://www.zdravestravovani.eu/slintani-behem-spanku-je-dobrym-znamenim-toho-ze-telo-umi-spravne-odpocivat/

Náhledové foto: Pixabay