Slintání ve spaní: běžné, někdy se ale vyplatí zpozornět
Ptáte se, proč se ráno vzbudíte a váš polštář je celý mokrý? Slintání ve spaní se rozhodně netýká jenom vás. Může to znamenat, že jste se prostě ve spánku uvolnili natolik, že se uvolnily nejenom vaše svaly, ale také ústa. Otevření úst podporují některé spánkové polohy. Možná se vám stalo, že se slintání objevilo při rýmě. To je také zcela běžné. Existují ale faktory, na které byste si měli dát pozor?
Slintání ve spaní kvůli poloze, ve které spíte
Slintání ve spánku je naprosto normální a stane se to snad každému. Pokud máte ve zvyku spát na břiše nebo na boku, může se vám to dít častěji. Pokud se nechcete ráno probouzet s promočeným polštářem, zkuste spát na břiše. Zde je pravděpodobnost, že vám vytečou sliny nejmenší. Produkce slin pokračuje, i když spíte, protože sliny mají za úkol chránit vás před choroboplodnými zárodky.
Užívání léků
S užíváním léků jsou spojovány vedlejší účinky. Patří k nim i slintání, a to zejména u sedativ, antipsychotik, některých antibiotik i léků, které se používají k léčbě Alzheimerovy choroby. I když slintáte, nevynechávejte své léky! Pokud vám slintání dělá starosti, konzultujte to se svým lékařem.
Problémy s nosem mohou způsobit slintání
Vzhledem k tomu, že máte ucpaný nos, dýcháte i ve spaní ústy. To znamená, že máte otevřená ústa, a přebytečné sliny tak mohou volně odtékat. Neustále ucpaný nos můžete mít, pokud trpíte alergií. V takovém případě je třeba začít s léčbou alergie. Usnadněte si dýchání také zvlhčením vzduchu. Příčinou slintání může být též vychýlená nosní přepážka, což může blokovat proudění vzduchu jedné nosní dírky. V takovém případě vám může pomoci pouze operace nosní přepážky.
Spánková apnoe
Jedná se o velký problém, který může zatěžovat také zdraví vašeho srdce. Vaše dýchání se ve spánku může zastavit, dýcháte ústy, chrápete a během dne jste unavení. Tento stav rozhodně nepřehlížejte. Pomoci vám může lékař, který může navrhnout změnu vašeho životního stylu, různé lékařské přístroje nebo i chirurgický zákrok.
Slintání jako obrana před infekcí a kyselinami
Pokud se u vás nadměrně tvoří sliny, může to být v důsledku infekce (někdy dokonce v souvislosti se zuby). Sliny mají bránit této infekci. Abyste slinění odstranili, budete se muset zaměřit na to, proč vzniká. Nadměrné množství slin se tvoří také v důsledku gastroezofageální refluxní chorobě, kdy kyseliny stoupají z vašeho žaludku – a sliny se snaží zabránit škodám, které mohou způsobit.
Zdroje info:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12531122/
https://www.verywellhealth.com/why-we-drool-in-our-sleep-3015103
Foto: MS Designer
