Sportování a make-up: O pleť lze pečovat i při cvičení

Že je sportování nezbytné prakticky pro každého člověka, je fakticky jednoznačně danou záležitostí. Vždyť mnozí z nás milují kolektivní sporty, chodí do fitka, zaběhat si, případně absolvují nějaké taneční kurzy nebo jiné aktivity. Přesto chceme i u sportovních aktivit vpadat skvěle. Především ženy mají tuto nekonečnou potřebu nelze se jim divit. Dát si ale větší vrstvu make-upu a jít sportovat by bylo přinejmenším hodně troufalé. Hlavně v horkých dnech se make-up rozpustí a pro pleť by to rozhodně nebylo nic dobrého. Jak tedy kombinovat sportovní aktivity a péči o pokožku?

Make-up a sport nejdou dohromady

Bohužel, vždyť při jakékoli tělesné aktivitě dochází k rozšiřování pórů. Následně se zpotíte a právě do nich proniká směs líčidel a dalších látek. Samozřejmě se ucpávají a kožní problémy přijdou velmi rychle. Před cvičením je tedy zapotřebí pleť dokonale vyčistit a využít služeb lehkého hydratačního krému. Vodě odolnou řasenku si klidně nechat můžete, není to žadný problém. V případě sportování venku nezapomeňte na hydratační krém vyznačující se ochranným faktorem.

Zdroj obrázku: Pixabay.com

Pozor na doteky

Ve fitku nebo v jiných veřejnějších prostorách se vystřídá neskutečné množství lidí. Důležité je proto dodržovat správná hygienická pravidla.  Ideální je dotýkat se minimálně okolí. Když už musíte, pak se rozhodně nedotýkejte tváře. Zbytečně byste si tak přímo na pokožku zanesli zárodky různých nepříjemných chorob a bakterie, které tam nepatří. Rozhodně nezapomeňte na mytí rukou a v současné době neskutečně zmiňovanou desinfekci.

Péče během sportovní aktivity a po ní

V první řadě je třeba zmínit, že pot při sportovní aktivitě byste měli utírat do připraveného ručníku a nikoli do předloktí nebo jiných částí těla, kde máte oblečení. Po cvičení se vyplatí si obličej opláchnout vlažnou vodou. Pak ji lehce osušíte ručníkem a následuje pleťová voda. Vyplavené nečistoty tak zmizí a podpoří se regenerace samotné pleti. V neposlední řadě použijte hydratační krém, aby pokožka dostala tekutiny. Pletí nejvíce prospěje pravidelná péče.

Zdroj náhledového obrázku: Pixabay.com