Domů Kvalitní spánek

Kvalitní spánek

Slintání

Slintání ve spánku může ukázat, jak kvalitně spíte

Jana Šmatlavová 23. 12. 2023
Spát

Spánkový chronotyp: Řiďte se jím a budete spát kvalitněji

Jana Šmatlavová 15. 04. 2023

Nenápadná úskalí v ložnici, která zbytečně ničí spánek

Šárka Stuchlíková 21. 01. 2023

Nezdravé zlozvyky, které zbytečně škodí vašemu zdraví

Šárka Stuchlíková 29. 12. 2022
Spánek

7 faktů o kvalitním spánku

Radek Štěpán 19. 12. 2022

Tohle jsou důvody, proč se v noci při spaní tolik potíte

Šárka Stuchlíková 03. 08. 2022

Jak může dostatek hořčíku pomoci pro kvalitnější spánek

Šárka Stuchlíková 09. 05. 2022

Rady od odborníků, jak můžete léčit nespavost

Šárka Stuchlíková 09. 02. 2022
Probuzení

Nedostatek spánku významně ovlivňuje naše zdraví i psychiku

Kristýna Paďourová 21. 11. 2021
Káva

Chcete se dobře vyspat? Tyto potraviny rozhodně nejezte

Jana Šmatlavová 20. 04. 2021