Domů Spánek

Spánek

Spánek

Spánek je tajemstvím. Proč bychom neměli budit náměsíčníka

Jana Šmatlavová 21. 06. 2024

Pleť jako ukazatel zdraví: Co vaše pleť říká o vašem těle

Jana Kolínková 09. 06. 2024

Jak trénovat paměť: Klíče k ostřejší mysli

Jana Kolínková 05. 06. 2024
Spánek

Co mít, a naopak nemít u postele, aby se vám lépe spalo

Jana Šrámčíková 19. 03. 2024
Spánek

Spánek nepřichází? Vyzkoušejte techniku 4-7-8 a usnete

Jana Šmatlavová 03. 02. 2024
Procházka

Trápí vás únava? Běžte se projít, pomůže to líp než spánek

Jana Šmatlavová 15. 01. 2024
Slintání

Slintání ve spánku může ukázat, jak kvalitně spíte

Jana Šmatlavová 23. 12. 2023
Spát

Kdy je spánek nejvydatnější a jak dlouho optimálně spát – existuje na to vzorec

Jana Šrámčíková 13. 12. 2023
Spánek

Toužíte po lepším spánku? Pomoci mohou i bylinky

Jana Šmatlavová 30. 09. 2023
Feng shui

Dobrý spánek podle Feng shui: pět rad vám může pomoci spát

Jana Šmatlavová 27. 05. 2023