Vrásky? Zbavte se jich přirozenými metodami

Vrásky jsou přirozenou součástí našeho života. Bohužel je vnímáme zejména jako projevy stárnutí, který je třeba se zbavit. Je pravdou, že neexistuje nikdo, kdo by je chtěl. Jejich výskyt se dá ovlivnit správnou stravou, obsahující kolagen a spoustu vitamínů a minerálů. Do prevence výskytu vrásek zahrnujeme také dostatečný pitný režim. Hydratovaná pokožka je totiž pružnější. A taktéž můžete používat různé kosmetické produkty.

Vrásky a jejich výskyt

Vrásky jsou záhyby na kůži obličeje. Vyskytují se s rostoucím věkem, protože to pak tělo produkuje méně bílkovin kolagenu a elastinu. Díky tomu je pleť tenčí a méně odolná vůči poškození. Pokud ji navíc vystavíme suchému prostředí, dehydrataci a toxinům (kouření, alkohol), vyvíjí se poměrně výrazné vrásky. Ačkoli jsou přirozenou součástí stárnutí a jsou naprosto neškodné, mít je nechceme. Toužíte zpomalit známky stárnutí obličeje. Zde je několik nápadů, jak na to.

Foto: Pexels

Olej ze šípků

Šípkový olej je známý svými vlastnostmi působícími proti vzniku vrásek. Napíná pokožku, čímž ji vyrovnává a vyhlazuje tak jemné vrásky. Můžete jej použít například tak, že několik kapek přidáte do krému, který používáte každý den na obličej. Používejte jej ředěný, protože neplatí, že více, je lépe. Koncentrovaná forma šípkového oleje může pokožku dokonce poškodit! Šípkový olej je možné nakapat do vody a nechat zamrznout. Poté si zabalte asi 5 kostek tohoto ledu a krouživými pohyby jimi masírujte pleť.

Mléko s medem

Mléko rozjasňuje pokožku, med zase působí proti vzniku vrásek. Společně mohou vytvořit velmi silnou dvojici proti vráskám. Pro dosažení nejlepších výsledků je dobré připravovat si zábal každé ráno. Taktéž můžete tuto směs zamrazit na ledové kostky a použít k masáži obličeje.

Obličejová jóga

Bylo prokázáno, že procvičováním svalů obličeje může dojít k jejich zpevnění. To minimalizuje výskyt jemných vrásek o více než 40 %. Je ale zapotřebí cvičit více než 15 minut denně.

Strava bohatá na kolagen

Kolagen je důležitý, aby nedocházelo ke vzniku vrásek. Jak stárneme, jeho produkce klesá. Proto bychom jej měli začít přijímat také ve stravě. Jezte potraviny, jako jsou vývar z kostí, maso a vejce. Dále pak se zaměřte na potraviny bohaté na vitamíny C, A, K a E.

Zdroje info:

https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2022/march/the-truth-about-wrinkles

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5885810/

https://www.practo.com/healthfeed/4-natural-ways-to-reduce-wrinkles-42715/post

Foto: Pexels