Výrazná bolest nohou: od zranění a zánětu až po strukturální problémy
Bolest nohou můžete pocítit, když začnete cvičit, zařadíte více chůze a v podobných případech. Avšak okolo 70 % lidí tvrdí, že zažilo výraznou bolest bez zjevné příčiny. Ale příčina je vždy, i když na ni zrovna nemůžete přijít. Nohy jsou tvořeny spoustou svalů, vazů a šlach, které jsou při chůzi zapojovány. Proto není divu, že mohou bolet, když jsou namáhány (popřípadě když jsou namáhány jiným způsobem, než jste zvyklí).
Propadlá klenba nohy
Plochá chodidla jsou jedna věc, avšak někdy se z nich může rozvinout stav, který označujeme jako propadlá klenba nohy. Často se tak děje z důvodu nadměrného zatížení a projevuje se to bolestí v kleně nohy nebo i v kotníku. V extrémních případech je pro tento stav vyžadovaný chirurgický zákrok. V každém případě je třeba kontaktovat lékaře.
Bolest kvůli syndromu tarzálního tunelu
Propadlá klenba nohy může obvykle vyvolat další závažné stavy. Jedním z nich je syndrom tarzálního tunelu, což můžeme přirovnat k syndromu karpálního tunelu v zápěstí. V tomto případě bolí zejména pata, přičemž bolest se projevuje také ve formě pálení. Jednou z možností léčby je ortotika, závažné případy se ale neobejdou bez chirurgického zákroku.
Artritida u sportovců
Zejména u aktivních lidí nebo celoročních sportovců, kteří si mezi sezónami nedopřejí odpočinek, může dojít k opotřebení kloubů. Jejich nadměrné používání ovlivňuje strukturu kloubů, které nadále nebudou schopny podpírat tělo. Z tohoto důvodu je extrémně důležité používat při sportu správnou podpůrnou obuv. Dopřejte si dostatek odpočinku mezi jednotlivými cvičeními.
Metatarzalgie působí bolest
Bolest kterékoli části chodidla, kterou neřešíte, může způsobit to, že začnete chodit tak, abyste bolavou část co nejméně zatěžovali. Toto přizpůsobení se bolesti ale může způsobit bolest v hlavičkách metatarzů (což jsou v podstatě klouby chodidel ve spodní části čtyř menších prstů). Včasné řešení bolestí nohou a ortopedické pomůcky mohou v tomto případě pomoci.
Bolest z vysokých podpatků
Pokud nosíte vysoké podpatky příliš často nebo příliš dlouho, můžete za to zaplatit bolestí palce nebo bolestí kloubu palce. Může jít o formu artritidy. Kotník tlačí nohu dopředu uvnitř obuvi, což přispívá k zánětu kloubu. Někdy může tento problém nastat při naražení palce o podložku, míč (například při fotbale) apod.
Mozoly a puchýře jako ochrana před jakýmkoli tlakem
Tento stav pravděpodobně zažil každý z nás. Špatně padnoucí obuv či nevhodná obuv pro danou činnost jsou nejčastějšími příčinami. Někdy ale mohou mozoly vznikat také z důvodu nesprávné struktury vašeho chodidla. Pomoci mohou ortopedické vložky do bot a jiné pomůcky.
Zdroje info:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2631512/
https://www.womenshealthmag.com/health/a19994300/causes-of-foot-pain/
Foto: Unsplash
