Zajímavé tipy pro vaše zdraví – znáte je všechny?

Některé poznatky medicíny se stále mění a nejinak je to i na poli zdravé výživy. Chcete vědět, co je nového nebo se jen jednoduše přesvědčit, zda všechno děláte správně? Tak přesně pro vás je určen náš dnešní článek.

Fluor jako šikovný pomocník? Spíše ne

V minulých letech byly dětem předepisovány fluorové tabletky. Měly pomoci s posílením a delším výdrži zubů, bohužel díky nahromadění fluoru v těle v pozdějším věku naopak zuby likvidovaly. Dnes je tato praxe již zakázána, dětské pasty s fluorem však stále na trhu najdeme. Pro péči o dětské zuby je ale mnohem vhodnější zubní pasta bez fluoru. Tu mohou bez obav spolknout a navíc se jim bude určitě líbit i jejich chuť. Podívejte se po ní.

Sladké brambory do každého jídelníčku

Vypadají jako prapodivný kříženec brambory s mrkví. Říká se jim sladké brambory, takže mnoho z nás zkrátka získalo dojem, že se do naší typické české kuchyně vůbec nehodí. Ale vzpomínáte si třeba na svíčkovou omáčku, které dodává nasládlou chuť právě kořenová zelenina? Sladkost batátů je velmi podobná, takže se jí vůbec nemusíte bát. Mohou je konzumovat už nejmenší děti a uvařené jsou opravdu raz dva.

Zdroj obrázku: Pixabay.com

Proteiny jako šikovný pomocník pro hubnutí

Možná to nevíte, ale proteiny mohou účinně napomáhat i hubnutí. A právě proto zažívají v dnešní době svůj boom jednoduché nízkosacharidové jídelníčky. Působí na náš organimus prostřednictvím snižování hladiny cukru v krvi. Ano, právě díky ní pociťujeme mnohdy nezvladatelnou chuť na sladké.

Jde o lékařský koncept, který vymyslel americký profesor G.L. Blackburn. Snažil se jejím prostřednictvím pomoci pacientům s nebezpečnou obezitou a dalšími chorobami.  A první pozitivní výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat.

Pokud svůj organismus proteiny doslova nadzásobíte, rychle se v něm spustí proces zvaný ketóza. Je to právě ona, která nám dovoluje spalovat tuky, uložené na libovolných místech těla. A to bez toho, aniž by jakkoliv utrpěla naše svalová hmota. Ta bohužel u běžných diet ubývá jako první. A to určitě nechceme.

Zdroj náhledového obrázku: Pixabay.com