Zdravotní účinky solné jeskyně: Dokáže nahradit i pobyt u moře

Pobyt u moře má příznivé účinky na organismus. Pomáhá posilovat imunitu, je nápomocný při léčbě mnoha neduhů. Za vše mohou sluneční paprsky a vzduch prosycený solí a mořská voda. Stejně pozitivně ovšem působí solná jeskyně. Jak často byste ji měli navštěvovat?

Jak nahradit pobyt u moře

U nás v tuzemsku máme tu nevýhodu, že moře máme daleko. Jsme vnitrozemský stát a nezbývá nám nic jiného než se s tím smířit. Inu praotci Čechovi se tu zalíbilo, zdálo se mu, že se jedná o zemi medem a strdím oplývající, tudíž se tu se svým lidem usadil a už tu zůstal. Ale netřeba žehrat, že nám moře chybí. Stejně dobře ho totiž nahradí pobyt v solné jeskyni. A těch tu máme po republice rozeseto docela hodně.

Nachlazení. Zdroj obrázku: Pixabay.com

Co je to solná jeskyně

Pod solnou jeskyní si lze představit místnost, jejíž stěny jsou plné krystalů kamenné soli. Je také izolována od ostatního prostředí, aby vznikl hypoalergenní prostor. Její ozdravné účinky fungují na principu inhalace mikročástic suché soli, jódu a stopových prvků, jež se z kamenné soli uvolňují do vzduchu místnosti. Pro relaxaci se využívají lehátka, na která se člověk položí a odpočívá, a to minimálně 45 minut, aby měla lázeň v solné jeskyni ten správný účinek.

Kvalitní solná jeskyně by měla mít maximální vlhkost vzduchu 50 % a teplotu uvnitř od 24 do 35 °C. Díky takovým podmínkách se do vzduchu uvolňují potřebné minerály obsažené v kamenné soli. Kromě toho by solná jeskyně měla mít optimální systém větrání. Pro každé proceduře je totiž nutné odsát vydýchaný vzduch a nasát čerstvý. Součástí by měla být i germicidní lampa, jež ničí bakterie a viry, a dezinfikuje tak vnitřní prostředí.

Jaké výhody vám přinese pobyt v solné jeskyni?

Dá se říct, že tři čtvrti hodiny v solné jeskyni stačí k tomu, aby se účinky vyrovnaly dvoudennímu pobytu u moře. Tak intenzivní je solná kúra. Ta je vhodná zejména pro léčbu onemocnění dýchacích cest, chronickou rýmu, angínu, chřipku nebo chorob trávícího traktu. Oceňují ji také ti, které trápí kožní problémy – ekzémy či lupénka. Blahodárně působí i na vysoký krevní tlak, jako úleva při depresích, únavě a vyčerpanosti.

Solná jeskyně. Zdroj náhledového obrázku: Pixabay.com