Zdravý vztah se dá vybudovat, ale jak ho dosáhnout

Žádný vztah není dokonalý. Někdy se vyskytnou situace, které vyústí v hádku a jiné jsou postavené na jiných výzvách. Psychologie lásky a vztahů je opravdu složitá, protože si nikdy nemůžete být jistí, zda to s vámi daná osoba myslí vážně. Člověk má pocit, že musí být neustále ostražitý, nemůže se tak úplně svěřit, aby druhého neodradil – na tom jsou koneckonců založené rady. A i ve dlouhodobých vztazích jeden či druhý podvedl druhého.

Zdravý vztah: v čem spočívá?

• Empatie a laskavost
• Spolehlivost a nasazení
• Vzájemné respektování hranic
• Schopnost spolupracovat
• Podobné hodnoty a cíle

Potřeby každého se liší na základě osobních zkušeností a preferencí. Je důležité, aby partneři mířili stejným směrem, ale stejně tak je nezbytné, aby měl každý něco svého. Nicméně je nezapomínejte, upřednostnit jeden druhého. Musíte vědět, že je na druhého spoleh.

Nešťastným problémem je, že každý ne vždy ví, že je ve zdravém vztahu. Tato nejistota může pramenit z předešlých vztahů, které dopadly zvlášť špatně. Nezdravé vztahy rovněž přejímáme z dětství.

Známky toho, že máte zdravý vztah

Ve zdravém vztahu je vždy prostor jeden pro druhého, kdy společně sdílíte emoce a společně se vyvíjíte. Zdravé hranice se nastavují i v intimním prostoru. Nikdo by se nikdy neměl cítit pod tlakem nebo se stydět při vzájemné interakci uvnitř tohoto prostoru.

Ani bez důvěry vztah nemůže existovat. Pokud se svému nejbližšímu nemůžete svěřit, pak o čem ten vztah je? Jakmile totiž sundáte tzv. růžové brýle, je důležité vědět, že se na svého partnera můžete spolehnout.

Věřte, že každý vztah časem potkají zlé časy, a právě při nich se ukáže, jak váš vztah se silný. Oba dva byste měli aktivně naslouchat, nejen po sobě křičet. Zároveň byste měli společně hledat řešení, a to i když jste rozhádání.

Oba dva přispíváte do vztahu stejnou měrou

Nikdo nemá rád jednostranné vztahy, které vás ničí. Pokud máte pocit, že vše drahá polovička nedává do vztahu tolik co dřív čili už se tolik nesnaží, nebojte se o tom s ní promluvit. Ne vždy je vztah vyrovnaný, protože si každý občas prochází těžkými chvílemi. Proto jeden z partnerů vyrovnává mezery, když druhý nemůže a pak se to prohodí. Ale někdy se vám daná osoba prostě oddaluje, až se od vás plně odstřihne. V takovém případě nemá cenu ve vztahu pokračovat.

Zdravý vztah má spoustu podob, nebo spíše zahrnuje více věcí jako vzájemný respekt, prožívání vzájemných chvil, vedení společné domácnosti, nehledáte na sobě chyby ani si navzájem nedáváte důvod pro žárlení.

Zdroje info: aktin.cz, spektrumzdravi.cz

Náhledové foto: Pixabay